La base de un buen entrenamiento para conseguir un reto

¿Recordáis mi post sobre mi sesión de evaluación o FITT START, como punto de partida para mi nuevo reto?

Ayer comencé mi primera sesión de entrenamiento personal con Fernando Orpinell, mi entrenador personal en FITT, como parte de la preparación para mi nuevo reto: CORRER MEDIA MARATON.

Para correr media maratón necesito una preparación física muy diferente a la que estoy acostumbrada. Por eso, Fernando está preparando un “training plan” o programa de entrenamiento para mejorar mi rendimiento físico en la carrera, prevenir lesiones y así poder cumplir mi reto (correr media maratón) con éxito.

¿Os preguntaréis? ¿Solo media maratón????? Quizá para alguno de vosotros sea muy sencillo, pero para mi no lo es tanto!!!  A pesar de que realizo cada día mis ejercicios (yoga y algo de Pilates) y suelo practicar ejercicio cardiovascular y  tonificación semanalmente, eso no es suficiente. Hacer una media maratón significa correr 21 kilómetros en aproximadamente dos horas. No es tan fácil!!! (Por lo menos, para mi no lo es…)

¿Pero sabéis qué? Estoy muy ilusionada con mi nuevo reto y estoy segura de que gracias al equipo de FITT  y a mi esfuerzo, lo voy a conseguir.  Mi objetivo es luchar, aprender y disfrutar de la experiencia!!!

Como Roma no se hizo en un día… y mi preparación física para este reto tampoco, os iré explicando mi programa de

entrenamiento y mi evolución en el tiempo. ¿Os parece? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com

Besos desde mi blog!!!

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