La biomecánica en el ciclismo

Aunque los ciclistas conocen bien el término biomecánica y cómo influye en el ciclismo, solo se recuerdan de ella cuando comienzan a sentir los embates de las carreteras.

Por supuesto existe un porcentaje de conductores que tomen las medidas preventivas para lograr que todos los elementos se ajusten a la ergonomía del propietario.

La idea es que los ciclistas no acaben adoloridos y con desgaste muscular tras los entrenamientos. Una lesión puede acabar con una carrera exitosa en cuestión de segundos.

Todos esto se puede evitar si hay un acoplamiento entre la bicicleta y la posición correcta del ciclista pueden pasar largas horas sobre la bici y ninguno de los dos saldrán perjudicados.

¿Cómo se realizan los análisis de biomecánica en ciclismo?

Los análisis biomecánicos los realiza un médico especialista en medicina deportiva o bien sea un traumatólogo.

Al ingresar a la consulta por primera hará una evaluación para ver el origen del daño y calcular la magnitud del mismo. De todos modos te describiremos como es el proceso:

• Tras unas preguntas, se comienza hacer la evaluación médica. El paciente manifiesta donde esta ubicado la dolencia y el médico procede hacer la inspección de rutina.
• Posteriormente se evalúa el tipo de entrenamiento, la frecuencia y la intensidad.

• Ahora viene el turno del análisis de la bicicleta . Por lo general se evalúa la posición en la manetas, el ángulo del manillar, la anatomía del sillín, los pedales, el desgaste de las calas y los cuadros.
• Por último se manejan varios métodos para cuantificar la posición del ciclista y se observa detalladamente que tipo poses adapta y se hacen las mediciones correspondientes. Casi siempre se enfocan en la distancia entre el pedal y el sillín.
• Luego se da la evaluación y se le hacen sugerencias pertinentes al paciente. Asimismo se pone en marcha un plan para acoplar tanto al paciente como a la bicicleta.

¿En qué consiste la biomecánica en bicicletas?

El proceso de ajuste del ciclista y la bicicleta se conoce como biomecánica de la bicicleta, es una ecuación compleja que involucra muchos factores, que pueden resultar en mejoras de rendimiento de gran alcance para ciclistas competitivos y beneficios de disfrute para ciclistas recreativos.

La biomecánica de la bicicleta tiene en cuenta las articulaciones, los músculos, los factores de carga, los ángulos, el equipo, el posicionamiento en el punto de contacto.

También las mas mediciones de la fuerza del pedal y los cálculos biomecánicos para formular la posición ideal de cada parte de la bicicleta y del ciclista para que se ajusten de la manera más eficiente posible.

Como cada cuerpo es diferente, también lo son los factores utilizados para determinar el posicionamiento correcto de la bicicleta.

Dado que la posición de un ciclista en la bicicleta afecta directamente cómo se mueve su cuerpo, el posicionamiento óptimo es fundamental para el rendimiento y la comodidad.

Para dar una idea de cómo la biomecánica afecta al rendimiento, te dejamos este dato.

Cambiar la altura de la silla de montar realmente afecta sus requisitos de admisión de aire al cambiar el uso eficiente del aire que tiene su cuerpo.

Al reducir sus requerimientos de oxígeno para el mismo nivel de esfuerzo físico, su cuerpo se vuelve más eficiente. Este al pendiente al mismo de tiempo de la posición que adopta al respirar.