¡La caja de Pandora! Algunas curiosidades del funcionamiento de tu subconsciente

El término subconsciente fue popularizado por la corriente psicoanalítica para hacer referencia a todo aquello que no aflora a nivel consciente pero que llevamos con nosotros (pensamientos, deseos, fantasías, traumas…). Aunque el enfoque más clásico de esta corriente está ya desfasado, el término subconsciente sí sigue vigente.

Incluso en la metáfora de “mente = ordenador” de la corriente cognitiva se contempla que muchos de los estímulos (tanto de entrada como de salida) que la mente no puede procesar a la vez quedan en un segundo plano. En este sentido, el subconsciente también es todo aquello (vivencias, memorias, recuerdos…) a lo que no tenemos acceso siempre…pero que nos acompaña y puede influir en algunos de nuestros comportamientos.

1. Pero empecemos por el principio, ¿qué es el subconsciente?

Pero empecemos por el principio, ¿qué es el subconsciente?Pues como te decía en la entradilla, aunque dependiendo de la corriente psicológica en la que estemos se le da mayor o menos importancia, el subconsciente podría definirse como:

2.¿Cómo "sale" el inconsciente? Curiosidades

Esta energía de pensamientos que no está a nivel tan de la superficie, como te decía, sale en sueños, fantasías...pero también en acciones más desapercibidas de nuestra vida cotidiana. Seguro que alguna de ellas te ha pasado alguna vez:

3. Entonces, ¿es algo malo? Cómo conectar

Parece que aquello que de alguna forma está reprimido (en parte por cuestiones culturales, educativas, etc.) es porque es malo y, sin embargo, el subconsciente es una fuente de energía brutal a la hora de procesos como la creatividad.Por eso, conectar con nuestra parte más "oculta", en este sentido, puede ser una fuente de autococimiento que además, nos abra a sensaciones e impulsos creativos muy enriquecedores. ¿Y cómo hacerlo? Sin llegar a las profundidades de un terapéuta, hay algunas prácticas que ayudan a conectar con nuestra parte menos consciente, son:
     💨 La escritura o el dibujo libres
     💨 La relajación semi guiada en la que luego dejes fluir tus pensamientos
     💨 Escribiendo un diario de sueños (te conté sobre el mío aquí).

¿Te parece tan apasionante el subconsciente como a mi?

Gracias por seguir en este viaje. 

 Por muchos momentos bonitos