La depresión postparto

Tras dar a luz entre una 10 y un 15% de mujeres sufren depresión postparto. Hay que aclarar que no es que sean unas desagradecidas o unas malas madres sino que experimentan una de las complicaciones más frecuentes del parto, un trastorno que todavía sufren en silencio un gran número de mujeres.

Normalmente se tienen muchas dudas sobre: ¿Qué es?,¿Qué la produce?, ¿Cómo sabemos que la tenemos?, ¿Cómo podemos prevenirla?¿Cómo deben dar apoyo los demás?. Son preguntas que todas nos hemos hecho y a las que intentaré dar respuesta en esta entrada del blog.

¿Qué es la depresión postparto?

Es una depresión moderada o severa que se presenta después de dar a luz. Puede empezar inmediatamente después o alrededor de los tres meses posteriores al parto y prolongarse durante varios meses.

¿Qué la produce?

Es la consecuencia de una combinación de factores hormonales, cambios en el cuerpo, genética, el estilo de vida, psicología, etc.

Las hormonas pueden afectar directamente la química cerebral que controla las emociones y estados de ánimo. Durante el postparto, nuestro cuerpo atraviesa una transición hacia el balance hormonal, mientras unas hormonas bajan y otras suben, pero eso lleva tiempo y puede afectar al estado emocional.

Los factores genéticos que predisponen si la depresión es frecuente en la familia.

Los cambios físicos en el cuerpo después del embarazo pueden interferir en cómo nos sintamos y en la imagen que tengamos de nosotras mismas.

Los cambios en el estilo de vida puesto que la llegada de un bebé implica un cambio drástico en la vida social y las prioridades.

El cansancio acumulado, gracias al bebé tiene sus horarios que normalmente no coinciden con el nuestro puesto que duerme, come y se despierta cuando necesita.

La ansiedad por el nuevo rol de ser madre y las expectativas al convertirnos en la mejor.

Los cambios en la relación de pareja, el pasar de dos a tres (o más) es duro para los dos  porque los cambios son muchos: con un recién nacido a quien cuidar, los adultos simplemente pasan a segundo plano; la vida sexual puede cambiar; nuestra pareja también puede sentir celos por la llegada del bebé (aunque suene inmaduro); y cada uno debe también ajustarse a sus nuevas responsabilidades como padre y madre.

¿Cómo sabemos que la tenemos?

Los siguientes síntomas son normales después de dar a luz (depresión postparto moderada):

• Llanto.
• Ansiedad.
• Frustración.
• Irritabilidad.
• Cansancio.
• Dificultad para dormir.
• Dudas sobre tu capacidad para ser madre.
• Un sentimiento de que la maternidad es una responsabilidad demasiado grande.

Estos síntomas por lo general desaparecen –al menos se reducen un poco o son superados por todos los sentimientos positivos de la maternidad– en cuestión de un par de semanas. Cuando estos síntomas son severos y se extienden por más de un mes, podría tratarse de una depresión postparto severa.

¿Cómo se cura la depresión postparto?

Muchas de las madres que padecen depresión postparto piensan que un día, de la nada, se les va a quitar y al fin podrán querer y disfrutar a sus hijos. Pero desgraciadamente, en la mayoría de los casos no es así. Instituciones oficiales y expertos afirman que la mejor manera de tratar la depresión postparto consiste en terapia psicológica y antidepresivos, aunque el apoyo social y familiar son vitales.

¿Cómo podemos prevenirla?

Ante todo la información es un método para la prevención, y después intentar planear lo mejor posible todo lo necesario para cuando nazca el bebé, mientras se está embarazada. Eso puede ayudar a mantener el control y a sentir mayor seguridad.

¿Cómo deben dar apoyo los demás?

Todos los seres queridos que rodean a la mamá depresiva deben actuar en conjunto para apoyarla  empatizando y solidarizándose con ella, para poder ayudarla.

Parte de: http://embarazoyparto.about.com/