Desde el rico jardín de remedios naturales viene para ayudarle la infusión de ortigas,cuyos beneficios no son muy bien conocidos.
Quien no quiere escaparse de una manera sencilla, rápida, sana y eficiente de esos kilos de más?
Con la ayuda de la infusión de ortigas conseguirás perder peso de forma equilibrada y poco a poco.
Puedes librarte de 7-8 kilos en un mes. Los nutricionistas recomiendan esta forma de perder peso porque no tiene efectos secundarios.
Toma un litro de infusión de ortigas al día y elimina de tu rutina alimentaria los fritos, las bebidas gaseosas y los alimentos ricos en grasa y carbohidratos. Esta infusión tiene un fuerte efecto desintoxicante, ayudando a eliminar las toxinas de la sangre, regula el transito intestinal, ayuda a la digestión y tiene efectos especialmente notables en el proceso de perdida de peso.
Para el desayuno puedes elegir cereales integrales, huevos duros, pan integral con miel o mermelada dietética. A todo esto hay que añadir una taza de infusión de ortigas sin endulzar.
Para el almuerzo elige carne de pollo o pescado, cocinada al horno o al grill y añade una ensalada de verduras frescas. Después de la comida la infusión de ortigas que además te ayudara a digerir los alimentos con mas facilidad.
Para la cena se recomienda comer alimentos ligeros, como un filete de pescado a la parrilla, una ensalada de tomate con atún, una crema de verduras y una taza de infusión.
Para las meriendas confía en las frutas como el pomelo y los kiwis además de alguna que otra taza de infusión.
La Dieta con Ortigas debe ir acompañada de actividad física como complemento necesario para acelerar el metabolismo y quemar las calorías.
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