Es uno de los pocos alimentos que no tiene ninguna contraindicación y se puede comer en cualquier cantidad, en cualquier momento.
La pulpa y la piel del pepino son una rica fuente de las vitaminas A, B y C y también numerosos ácidos y enzimas que ayudan a mejorar la digestión.
Mas de 90% de su contenido lo representa el agua asi que son ideales para las dietas de adelgazar, especialmente por su bajísimo numero de calorías.
Puedes seguir una dieta corta, de solo dos días y con la ayuda de los pepinos conseguir perder 2 kilos de forma rápida, eficaz y sana.
Primer dia desayuno almuerzo cena
una rebanada de pan integral y una mini ensalada de pepino, rabanitos y tomate. pepinos rellenos con queso fresco, crema agria, cebolla picada y un poquito de ajo picado un par de patatas gratinadas con queso rallado, un par de lonchitas de jamón de pavo, un vaso de leche desnatada
Segundo dia desayuno almuerzo cena
una manzana, 30 gramos de cereales con un yogur desnatado pechuga de pollo a la plancha, patatas al horno o hervidas,una ensalada con un tomate, mucho pepino y eneldo si te gusta preparate una ensalada con tomate, una lata de atún y mucho pepino
Merienda - entre las comidas, la cantidad que te apetezca de pepino fresco y alguna manzana.
Conseguirás la saciedad con muy pocas calorías.
Metodo Montignac comer hasta sentirnos saciados Come pan integral y pierde peso Baja barriga con la infusion de ortigas
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure