La dieta o alimentación para los triatletas, juegas un papel decisivo en su rendimiento en una prueba de resistencia tan exigente como el triatlón (o triathlon). + información en http://www.alimmenta.com/dietista-nut...
Un triatleta debe llevar una alimentación que le ayude a optimizar sus entrenamientos y su recuperación, además de unas pautas concretas para la dieta de precompetición del deportista.
En este vídeo, Juana Mª González, Directora Técnica de Alimmenta, te da una serie de tips y consejos sobre alimentación, hidratación y suplementación para triatletas de corta, media y larga distancia.
Fuente: Alimmenta
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