Revista Cocina

La ecuación de la longevidad

Por Anahigemma @anahigemma

La ecuación de la longevidadNo, no voy a proponeros que os pongáis a hacer difíciles ecuaciones de matemáticas. ¿Supongo que tampoco os apetecería? ¿no? Mi propuesta para hoy es un práctico libro, muy fácil de leer, en el que a través de sus páginas podréis ir calculando cuantos años podréis llegar a vivir, en función de vuestros hábitos y estilo de vida que llevéis en la actualidad, en concreto según 100 factores que pueden aumentar o reducir años.

Por ejemplo, un divorcio podría quitaros tres años de vuestra vida, llevar una vida sedentaria, sin practicar ejercicio os puede quitar ocho años más. En cambio, mantenerse activo podría añadir cuatro años de longevidad a vuestra vida, y tener una actitud optimista os da el regalo de añadir ocho años a vuestra existencia.

A través del libro “La Ecuación de la longevidad” de la Dra. Trisha Macnair (Oceano Ambar) , podréis tener una visión global de las consecuencias sobre vuestra salud, sean positivas o negativas, gracias a la manera en la que transitáis por vuestra vida. Según la autora, estos son los años de vida que ganáis o perdéis cuando: sois optimista: +9 años, os divorciáis: -3 años, dormís poco: -5 años, tomáis el sol: +2 años, hacéis deporte: +4 años, bebéis mucho: -3 años…. Vuestras elecciones de hoy serán las consecuencias de mañana.

La ecuación de la longevidad
¿Alguno de vosotros ha leído este libro? ¿Os interesa saber o calcular cuantos años de vida supuestamente vais a vivir? ¿Creéis que son pamplinas? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en m blog o en el Foro de Hola.com

Besos desde mi blog!!!

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