¿La falta de autoestima causa depresión? Psicóloga en Málaga da respuesta a ello

¿La falta de autoestima causa depresión? Claves de Psicóloga en Málaga

La autoestima es el valor que nos proporcionamos a nosotros mismos. En ocasiones, la misma persona puede tener la autoestima alta en ciertas parcelas de su vida, mientras que una baja autoestima en otro ámbito diferente. Por ejemplo, un ejecutivo con un gran éxito empresarial, que ha alcanzado las cumbres de su carrera dentro de un plazo de pocos años, puede tener la autoestima alta, por lo que su trabajo se refiere. Sin embargo, si él tiene una serie de relaciones fallidas detrás de él, puede tener baja autoestima en su vida personal. En este último caso, podría considerarse un fracaso en construir y mantener relaciones.

Está confirmado que la baja autoestima puede provocar depresión, una condición caracterizada por sentimientos de desesperanza, inutilidad y el desaliento. Esto provoca que se desarrollen patrones de pensamiento casi idénticos en las personas que sufren de ellas.

Además, se considera a menudo que las personas que son menos extrovertidas y más neuróticas  son mucho más propensas a desarrollar estas dos condiciones (sintomatología depresiva y baja autoestima).

¿Cuáles son los síntomas de la baja autoestima?

• La falta de confianza
• Depresión
• Aislamiento social
• El pensamiento negativo
• Visión pesimista del futuro
• El tratamiento de uno mismo mal, como por dedicarse a comer en exceso o permanecer en relaciones abusivas
• La falta de habilidades sociales
• Incapacidad para mantener relaciones
• Hipersensibilidad y las emociones que cambian con frecuencia
• Reducción de la conformidad social,
• La falta de confianza en uno mismo
• Las bajas expectativas de la gente y la vida en general

¿Entonces cuáles son las características propias de la sintomatología depresiva?

• Sensación de baja y triste todo el tiempo
• Llorar sin razón
• Al no tener esperanza para el futuro
• Sensación de cansancio, tanto mental como físicamente
• La falta de concentración
• La falta de sueño, los sueños inquietos y mal
• Comer en exceso o bajo consumo
• Los pensamientos suicidas
• Falta de interés en actividades, cosas y personas
• La baja autoestima
• Dilación
• Evitar los sentimientos

Por lo tanto, Una baja autoestima nos hace sentir mal con nosotros mismos, por lo que con el tiempo también puede ocasionar el desarrollo de enfermedades mentales graves como la depresión.

Marian Barrantes Ortega

Psicóloga Colaboradora en Depresión Málaga