La felicidad y el control mental

La felicidad tiene que ser uno de los principales propósitos en nuestra vida, una persona que ha encontrado el punto de la felicidad tiene un verdadero tesoro, cuando sentimos un maravilloso bienestar todo a nuestro alrededor resplandece, por eso cuando observamos una persona con felicidad su rostro irradia una paz que contagia.

¿Cuál es el secreto para alcanzar la felicidad? La clave está en el control mental, porque todas las ideas o valoraciones que nos roban la felicidad se crean en nuestra mente, preguntémonos ¿de dónde vienen las ideas negativas, el estrés, las preocupaciones, el miedo, la ira, etc.? Todo está en la mente de una persona, notamos que la mente nunca se detiene, siempre está pensando, saltando de una idea en otra, cuando estamos tensos por alguna situación entonces comienzan los pensamientos negativos a darnos vueltas sin ningún sentido, porque la única realidad es el momento presente, lo demás es pura ilusión, esto no significa que debamos ser irresponsables, pero tomarnos las cosas con calma.

La verdadera felicidad no depende de las condiciones materiales ni incluso de las personas, porque entonces ¿qué sucedería sin en algún momento nos faltan? Se perdería la felicidad, lo cual implicaría imperfección, la felicidad es perfecta, porque viene desde lo profundo de la esencia espiritual.

Algunas personas han mal interpretado la frase “el dinero no da la felicidad”, esto nunca debe usarse como mecanismo de defensa para vivir en la pobreza, porque estoy seguro que la pobreza tampoco da la felicidad, lo que esto quiere decir es que podemos aspirar a toda la fortuna que deseemos, pero no hay que estar atados, simplemente, la verdadera riqueza fluye con el mínimo esfuerzo.

¿Qué podemos hacer para ser felices? El primer paso es tomar la decisión de ser feliz, dígase a sí mismo todos los días ¡hoy decido ser feliz y disfrutaré al máximo la vida independientemente de las circunstancias!, mantener la decisión es verdadero poder, pero también se aconseja usar las prácticas de la meditación, los AUDIOS PARA LA MEDITACIÓN BÁSICA le ayudarán a aplicar las mejores técnicas del control mental, la función de estos audios es llevarlo a un estado de relajación, su actividad cerebral disminuirá, de modo que usted podrá realizar las sesiones de meditación con facilidad, entonces podrá concentrarse en una idea única como la respiración, al principio notará que su mente deambula de un lugar a otro, entonces según avance en las prácticas podrá concentrarse y calmar la mente, así experimentará la belleza del “aquí y ahora”, sabrá que solo existe el momento presente, entonces eso le permitirá conectarse con su esencia espiritual, su gozo será increíble.

Cuando aprendemos a controlar la mente tenemos la capacidad de bloquear las ideas negativas que nos generan sufrimiento, entonces vamos afianzando nuestro estado de felicidad.