La Fresa

Es una fruta muy sabrosa y ligera ( 30 calorías por cada 100 gramos) lo que la ha hecho muy popular.
Reine de la vitamina C. Un puñado (100 gramos) cubre nuestras necesidades diarias de esta vitamina.
También son ricas en hierro y como la vitamina C favorece la absorción de este mineral, están indicadas para prevenir la anemia.
Piel más bonita. Aporta antioxidantes, que proporcionan a la piel luminosidad y un aspecto más joven.
Sácale más partido:
Puedes preparar una rica mermelada de fresa para disfrutar de esta fruta todo el año, ya que su temporada dura solo unos meses ( de abril a julio).