La Importancia de Escuchar a Personas con Miedos.

Te traigo información de primera mano para que puedas beneficiarte de lo que te voy a contar en este artículo. Seguro que puedes sacarle partido a una historia real que hace pocos días andaba comentando con varias personas que están al rededor de la protagonista principal.

Me sorprendió la cantidad de gente que se sentía identificada con esta historia y ni siquiera habían pensado en comentar con nadie por  miedo a sentirse incomprendidas o por la falta de seguridad  puede producir un tema tan íntimo como puede ser un miedo irracional.

TE CUENTO QUE…

La historia es sobre una amiga que está pasando por problemas emocionales muy personales. Digo muy personales porque precisamente sobre esto va el tema…

Se trata de una chica  joven que tiene 27 años,  está viviendo en un piso de alquiler con su pareja de hecho. Recientemente han tenido un bebé niño que tiene sólo 2 meses.  Esta chica está evidentemente muy emocionada con su bebé, buscando información sobre cómo alimentarlo bien, cómo cuidar su cuerpo y cosas beneficiosas para ella y su familia.

Durante estos últimos meses ha estado totalmente concentrada en su pareja y en el embarazo, en que todo salga bien y en estar a la altura de la situación para llevarlo  al máximo rendimiento con la mayor seguridad.

El problema viene cuando empieza a sentir un estado extraño, difícil de describir y que no le está dejando quedarse relajada y tranquila en sus momentos de descanso. Tiene Miedo, Pánico,  siente la sensación de que no puede con todo esto,  de que el bebé está en peligro constante y de todo lo que hace es insuficiente para ellos. Pero sospecha que su pareja no va a entender ni una palabra de lo que le cuente.

Esta inseguridad se debe a que está teniendo Ansiedad por pequeñas dosis, a la hora de hablarlo con la persona que más cerca tiene (su pareja)  éste se muestra extrañado y hace un tipo de gesto como si no entendiese lo que explica, seguido de una sonrisa de medio burla que deja a nuestra amiga con una frustración y vergüenza de la que le costará mucho desprenderse.

Ella me lo contaba y se sentía muy dudosa de lo que podía hacer al respecto, ya que sin intención de hacerle daño su pareja estaba cortando la comunicación, dejando en un lugar  poco importante el miedo irracional que ella sentía.

Con este post lo que quiero explicar es que a veces ESCUCHAR ATENTAMENTE a una persona que NO sabe explicar bien lo que le está pasando es FUNDAMENTAL.  Ya que puede ser un síntoma claro de alguna alteración psicológica de ansiedad, fobia, miedo interno o trastorno de pánico que se suavizará tremendamente si ponemos un poco de entusiasmo y atención  en la conversación.

PROMOVER LA ATENCIÓN AL ESCUCHAR 

¿Qué tal si pruebas hoy a sentarte con tu pareja, familiar o amigo?

Le preguntas algo íntimo sobre su estado o sobre sus sentimientos  para prestarle TOTAL ATENCIÓN,  sin interrumpir a lo que vaya a decir e interactuando con énfasis para colaborar con la argumentación de su respuesta.

Verás cómo augmenta la comunicación entre vosotros y se siente muy feliz de haber hablado contigo ese rato y de esa manera.

PD:  Te diré que mi amiga y yo llegamos a esta conclusión después de que ella acabara sincerándose con él, el cuál respondió con una reacción inmediata y alivió mucho la ansiedad reprimida que esta chica estaba padeciendo.

DiegoCG.

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