Establecer límites sanos en las relaciones no es egoísmo, sino autocuidado. Cuando definimos qué estamos dispuestas/os a aceptar y comunicamos nuestras necesidades con claridad, protegemos nuestra energía, reducimos el estrés y fomentamos relaciones equilibradas y respetuosas. En este artículo exploramos cómo identificar cuándo necesitamos poner límites, los beneficios de hacerlo, y estrategias prácticas para mantenerlos sin culpa ni conflictos innecesarios. Descubre cómo hay pequeños cambios que pueden transformar tu vida emocional y la calidad de tus relaciones.
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