La magia de la adaptación a través del ejercicio El ejercicio no se trata sólo de quemar calorías y tonificar los músculos. Es una poderosa herramienta que desencadena una serie de adaptaciones fisiológicas en el cuerpo y contribuye a mejorar la salud cardiometabólica. Estos cambios ocurren en múltiples tejidos y sistemas, mejorando la salud cardiovascular, [...]
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