Con este artículo quiero recordarles a ustedes, lectores del blog, de la importancia de una prevención como la mejor manera de conservar la salud.
Y una manera excelente de prevenir, es teniendo una preparación adecuada en la medicina natural, o medicina casera.
Son varias las teorías que hay referentes a la prevención de la salud.
Todo está dependiendo de la filosofía médica y la preparación de cada uno de los profesionales. Las recomendaciones generales son de utilidad para casi todos los pacientes, pero hay otras recomendaciones que son específicas y son dadas por el médico basado en su diagnóstico.
Indudablemente que existen muchas posibilidades de controlar los factores de riesgo, evitando así muchas enfermedades, sin importar que hayan patrones ya establecidos como son la herencia, la edad y la tipología de esas enfermedades.
Hay una frase que podemos considerar como la base de la Medicina Natural y esa frase es: “Que tu alimento sea tu medicina”. Existen unos alimentos que se llaman “Nutracéuticos” y lo que hacen estos alimentos es que nos nutren y al mismo tiempo evitamos y/o tratamos alguna enfermedad.
Importante para tener en cuenta. A pesar de que existen muchos alimentos sanos que son beneficiosos, debemos entender que si los consumimos mal combinados, no darán los resultados que esperamos. De ahí la importancia de una buena preparación en el conocimiento de la Medicina Natural.
Seguramente usted a escuchado hablar de que los nutrientes son ácidos o alcalinos; Pues debemos saber que mientras más alcalina sea nuestra dieta, más podemos tratar o evitar ciertas enfermedades.
Hay elementos que son indispensables si queremos tener una vida saludable : la prevención en salud, un estilo de vida ordenado, evitar todo lo que sean toxinas, el ejercicio aeróbico y una buena respiración.
Este blog de Medicina Casera, tiene como fin principal el de invitarlos a que tomen conciencia de que si queremos disfrutar de una vida sana, con nuestro cuerpo y mente funcionando al 100, debemos cambiar varias de las costumbres inadecuadas que hemos venido ejerciendo en nuestro diario vivir.
En el siguiente artículo estaremos viendo algunas técnicas que serán de mucha utilidad para nuestro propósito.
Estaremos hablando de la importancia y técnicas de la respiración; hablaremos también de los ejercicios aeróbicos y analizaremos un poco los alimentos ácidos y alcalinos.
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Es un placer escribir para tí.
Saludos cordiales.
Luis Arteaga.
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