La memoria: Qué es y cómo ejercitarla

Hoy en el Loomiblog llegó la hora de la memoria. Se trata de una de las muchas funciones que realiza el cerebro permitiéndonos registrar y almacenar ideas, acontecimientos, sentimientos etc.

Existen distintas clases de memoria. Así, la memoria puede ser sensorial, a corto o largo plazo e implícita.  La sensorial permite retener sentimientos una vez el estímulo que lo originó ha cesado. La de a corto plazo, también conocida como memoria activa o primaria, se caracteriza porque permite retener una serie de datos durante un período limitado de tiempo. Mientras que la memoria a largo plazo retiene los datos por un tiempo ilimitado.  La memoria implícita o procedimental, por su parte, es aquella que, de una manera inconsciente, en base a experiencias previas nos permite saber cómo realizar una determinada tarea.

Señalar que no siempre la memoria funciona de una manera perfecta y es que son muchas las ocasiones en que nos encontramos con casos de pérdida de memoria o enfermedades que están asociadas a esta función del cerebro. No hay que confundir olvidarse de algunas cosas con sufrir pérdida de memoria. La pérdida de memoria se conoce como amnesia y ésta puede tener su origen en el consumo de drogas o estupefacientes, ciertos medicamentos, lesiones al cerebro, neurosis histérica o el alcoholismo.

Como enfermedades que afectan a la memoria de una manera directa hay que destacar, entre otras, el Alzheimer, la enfermedad de Huntington o la demencia.

Indicar que es posible y muy conveniente ejercitar la memoria. Ello lo podemos lograr realizando crucigramas, jugando a juegos como el ajedrez o las damas, aprendiendo un idioma extranjero etc. Además, también en nuestro herbolario parafarmacia online también puedes encontrar productos naturales que te ayudarán a mantener tu memoria ejercitada, así es el caso de, entre otros, el gingko biloba.

¡No te pierdas el próximo post del lunes!

Y como siempre queremos aportar algo más y aconsejarte unos cuantos productos que podrán ayudarte por si sientes que la memoria te empieza a fallar.

• Eye Q de Vitae (existe también líquido)
• Reconnect de Vitae 
• Ginko Fórmula de Sura Vitasan
• Fosfatidilserina de Sura Vitasan
• L-Glutamina 500mg de Lamberts