De hecho hay personas que la utiliza como relajación para alcanzar el equilibrio psicológico y físico.
Los efectos terapéuticos se atribuye a la capacidad que tiene para nivelar la excitación y reducir el estrés. Escuchar música relajante, se ha comprobado que reduce la ansiedad y el estrés, existen estudios, cuyos resultados indican que la música favorece y mejora el bienestar y salud a través de los sistemas neuroquímicos del placer, motivación.
Antes de las intervenciones médicas, como por ejemplo la cirugía, escuchar música disminuye la necesidad de sedación, analgésicos e incluso el dolor, la música nos distrae e influye positivamente sobre nuestro ánimo.
La música también puede evocar emociones contrarias como tristeza y felicidad. Nos puede relajar o estimular y esto es así debido al tempo: Las melodías lentas disminuye el ritmo cardíaco, presión arterial y respiración y en cambio las melodías rápidas lo aumenta.
Desde nuestra empresa audiovisuales en Málaga aconsejamos escuchar música mientras se trabaja, ya que se ha probado que disminuye los niveles de estrés en el trabajo y hace que las personas rindan más al favorecer la concentración.
De hecho la música relajante imita los sonidos naturales, como es el ronroneo arrullos y las vocalizaciones maternales, disminuyendo la excitación simpática.
Existen estudios cuyos resultados nos revelan que la música potencia el sistema inmune y tiene propiedades antiinflamatorias. Tiene el poder de regular el eje hipotalámico-pituitario, el sistema inmunitario y el nervioso simpático, influye en la regulación de del balance energético y el metabolismo.
Otras ventajas que podemos obtener de escuchar música es que favorece la capacidad para escuchar con ruido de fondo, la habilidad para leer, salud emocional.
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