La obesidad el mal de nuestros tiempos

La obesidad puede provocar cáncer o hipertensión, leyendo esto uno desde luego se asusta bastante..

Yo realizo ejercicio físico tres veces por semana hora y media e intento llevar una vida sana, no tengo excesos, controlo mi peso todo lo que puedo e intento comer sano y variado.

Esto no quita que el dia de mañana me pueda dar un chungo pero…Bueno intento prevenir antes de curar¡¡

Mucha gente no se cuida por falta de tiempo, ganas y motivaciones variadas y llega un punto que es en parte tarde para mejorar esta situación, cuanto antes se empiece a poner remedio a la misma mejor que mejor¡¡

He leido que puedes padecer lo siguiente: cáncer, insuficiencia cardiaca y enfermedad coronaria, hipertensión arterial, diabetes, dislipemia, reflujo gástrico esofágico, hígado graso, infertilidad, alteraciones del ánimo, pérdida de autoestima, artrosis y varices

Vamos que la cosa se pone seria y desde luego ya no es cuestión de estar guapo o esbelto es cuestión de tomarse en serio la salud y la calidad de vida¡¡

Nunca es tarde y nunca se esta lo suficientemente gordo para decir no puedo…Yo no lo veo asi, la vida todo son metas y esta es una más, solo eso, yo no digo que sea sencillo pero al menos intentar sacar tiempo para hacer deporte si o si y tomartelo muy muy en serio¡¡

Más de la mitad de los españoles tiene sobrepeso, si sales a la calle ves a mucha gente haciendo deporte, andando, montando en bici, corriendo o patinando…Y LOS QUE NO HACEN NADA?Que pasa con ellos..??

Que no digo yo que no pequemos de cuando en cuando pero de cuando en cuando..No habrè comido yo mas de tres veces churros este año.No me salto ni un solo dia de ejercicio, ni por cansancio, ni por desgana ni por nada de nada¡¡ESTOY CONCIENCIADA, MI CUERPO ES MI HERRAMIENTA DE TRABAJO.

Mi cuerpo es muchas cosas para mi, y verme bien es importante, entrar en mi talla y sentirme agusto con mi físico son cosas para mi fundamentales, no se puede vivir amargada por tener el culo gordo o mucha barriga¡¡HAY QUE PONERLE REMEDIO Y NO DESDE EL SOFÁ¡¡

La población infantil y juvenil está empezando a padecer diabetes 2 y el problema va a más¡¡QUE ESTAMOS HACIENDO MAL?Ya desde pequeños los niños se alimentan mal y tienen malos hábitos?Son sus padres los culpables de que esto sea asi..?

Pues quizás haya muchos padres consentidores que les den todo tipo de porquerías a los hijos incluso no lleven un control de lo que comen en casa o en la calle, tampoco si no se les inculca una vida sana, hacer deporte en equipo, moverse….Pues la cosa se pone peor¡¡

El estrés y la ansiedad nos llevan a pecar, a esto le añado la flojeza máxima, porque que quereis que os diga yo salgo a la calle y veo mucha gente gorda, gente muy joven gorda..Siempre pienso que yo con mi edad estoy mejor que muchas niñas de 16-18 y eso asusta¡¡

Que hace la gente de hoy en dia para llegar a estar asi?No hay mesura a la hora de lo que se come a lo largo del dia, no hay control?Yo me cuido tanto y cuido tanto todo aquello que ingiero, no me entra en la cabeza comer y comer sin parar y no medir lo que se come..

No esperes a la operación biquini ni al mañana ya lo haré¡¡EMPIEZA YA¡¡Mótivate, ponte un modelo a seguir o simplemente intenta cuidarte e intenta mejorar.

Pon solución a tu problema, ya sé que dar consejos es sencillo y fácil y que esto lo puede hacer cualquiera pero desde el sofá de casa no se soluciona el problema, cogiendo el coche, la moto, no moviendote no se soluciona el problema, diciendo mañana o pasado mejor que hoy no..¡

Creo que la persona realmente interesada en mejorar y sentirse mejor, la persona interesada en empezar EMPIEZA HOY MEJOR QUE MAÑANA¡¡Lo dicho no es cuestión de belleza, primero va la SALUD¡¡MUEVETE¡¡