La osteoporosis y la salud ósea

La osteoporosis, que significa huesos porosos, es una condición progresiva en la cual los huesos se vuelven estructuralmente débiles y tienen más probabilidades de fracturarse o romperse. A veces se le llama enfermedad “silenciosa”, porque la pérdida ósea a menudo ocurre sin que usted lo sepa.

Normalmente, el cuerpo forma suficiente tejido óseo nuevo para equilibrar la cantidad de tejido óseo descompuesto y absorbido por el cuerpo. Este es un proceso natural llamado recambio óseo.

A lo largo de la primera parte de su vida, la cantidad de hueso perdido y la cantidad de hueso ganado permanecen equilibrados. La masa ósea (tamaño y grosor) aumenta durante la infancia y la edad adulta temprana, alcanzando su máximo a la edad de 20 a 25 años.

Después de la mediana edad, se descompone más hueso del que se forma y la masa ósea disminuye lentamente.

La menopausia , que generalmente ocurre en los años 40 o 50 de una mujer, acelera significativamente la pérdida de hueso. Los hombres mayores también pierden masa ósea más rápido a medida que envejecen. Con el tiempo, el desequilibrio entre la ruptura y la formación ósea hace que la masa ósea disminuya, por lo que puede desarrollarse la osteoporosis y las fracturas se producen con mayor facilidad.

Los huesos en la cadera, la columna vertebral y la muñeca son especialmente propensos a las fracturas por fragilidad, fracturas que no se habrían producido en una persona más joven con huesos más fuertes.

La osteopenia es una disminución más moderada de la masa ósea que la que se produce en la osteoporosis. Si le han diagnosticado osteopenia, o incluso osteoporosis, puede tomar medidas para prevenir una mayor pérdida ósea.

Anita Chavez

LA MODA PASA, LA MARCA QUEDA

Soy diseñadora de modas y me gustaria compartir mis conocimientos con personas mayores de 15 años que compartan el gusto por el diseño. Tengo 20 años de experiencia en el diseño de modas y he participado en pasarelas en el teatro principal de Puebla y en el fashion day Cuernavaca, he tenido 20 alumnos que ahora cuentan con su propio taller de costura y casas de moda con lo que tienen sus propios ingresos.