Revista Viajes

La pregunta del millón, entrenar en ayunas: ¿Sí o no?

Por Rafael @merkabici
La pregunta del millón, entrenar en ayunas: ¿Sí o no?

En nuestro capítulo de alimentación deportiva de hoy aprenderemos los beneficios y los riesgos de entrenar en ayunas. Cada vez se oye más que entrenar sin nada en el estómago es bueno pero, ¿lo es realmente?

Jordi Barri nos explica que, como casi todo en esta vida, es positivo pero es su justa medida. ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Tiene algún riesgo? No os perdáis el vídeo de hoy familia; nuestro experto en nutrición tiene la respuesta. Y como siempre, aquí os dejamos más enlaces sobre alimentación deportiva para que no perdáis el hilo.

Fuente: Entreno Del Día


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