Revista Coaching

La productividad tiene mucho que ver con el descanso →

Por Jeroensangers @JeroenSangers

Normalmente los médicos recomiendan dormir mínimo de media entre 7 y 8 horas diarias. Sin embargo, la mayoría de las personas duerme 6 o menos horas diarias. De todas esas personas, el 90% no se siente productivo cuando va al trabajo.

No existe ninguna relación entre las horas trabajados y la productividad. En contrario, hay un momento en que cada minuto de trabajo extra tiene un efecto negativa en la productividad.

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