La Ruta del Arcoiris: Como meditar en un minuto

Por Ajonjolí desde ChileChicas, ¿cómo están? Esta vez, este episodio de L.R.D.A no trae ningún ejercicio de creatividad. Aún les debo la publicación de "comer una naranja en 15 minutos", así que tendremos paciencia para que podamos resolverlo esta semana.

Fuente: Investigacionyciencia.es

Este post es más que nada un post Express, un Bonus Track o como quieran llamarlo. Estaba vitrineando en Facebook y vi la publicación de una gran amiga con un video muy interesante. En estos tiempos, en que andamos como locos y que nuestro humor es cada día más sensible a los factores externos, es necesario detenerse un momento y volver a colocarnos en nuestro centro. Así, nosotros lo pasamos mejor y las personas con quienes nos relacionamos no se ven afectadas por nuestra irritabilidad. Así que espero que les sea útil este video que verlo no toma más que 5 minutos y ponerlo en práctica ¡¡1 minuto!!