La vida del cuerpo es el sentimiento

La vida del cuerpo es el sentimiento: sentirse lleno de vida, vibrante, sano, dinámico, irritado, triste, alegre y satisfecho. La falta de sentimiento o la confusión emocional es la que induce a la gente a someterse a tratamiento.  Yo he visto que los atletas, bailarines y aficionados a la gimnasia padecen esta carencia y confusión tan intensamente como cualquier otro individuo. Y lo mismo me pasó a mí, a pesar de mi dedicación a los deportes y ejercicios atléticos. A través del tratamiento terapéutico logré llegar a mis sentimientos y darles salida, con lo cual devolví algo de vida a mi cuerpo.

Tanto los ejercicios de Tai-Chi como los de Yoga subrayan la importancia de sentir el cuerpo, coordinar con gracia sus movimientos y lograr el sentimiento espiritual a través de la identificación con el cuerpo. En este aspecto, ambas disciplinas acusan un vigoroso contraste con los programas de ejercicios occidentales, cuyo objetivo suele ser lograr fuerza y dominio.

¿Cómo encajan los Ejercicios Bioenergéticos o la Bioenergética en este panorama? Constituyen una integración o combinación de los puntos de vista orientales y occidentales. A semejanza de las disciplinas orientales, prescinden de la fuerza y el control en aras de la gracia, coordinación y espiritualidad del cuerpo. Pero además tratan de fomentar la autoexpresión y la sexualidad. Por tanto, contribuyen a dar una salida a la vida interna del cuerpo y ayudan a la expansión de esa vida por el mundo. Y están diseñados de manera única para ayudar al individuo a ponerse en contacto con las tensiones que inhiben la vida de su cuerpo. Pero, también a semejanza de las prácticas orientales, sólo darán resultado si se convierten en una disciplina, no si se ejecutan mecánica o compulsivamente, sino con una sensación de placer y de intencionalidad profunda.

-Extraído del libro “Bioenergética” de Alexander Lowen-

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