Lácteos en el embarazo: ¿son peligrosos?

La leche, el queso y el yogurt son productos lácteos saludables para comer durante el embarazo, ya que proporcionan el calcio tan necesario, proteínas y algunas vitaminas. Son nutrientes imprescindibles para el desarrollo de músculos, corazón, dientes, huesos, nervios y la coagulación de la sangre. Los lácteos son una gran fuente de vitaminas A, B, D y E, proteínas y calcio. ¿Cuáles son los lácteos más importantes? Leche Se considera como lo más parecido a un alimento completo. Ya sea desnatada o entera, la leche contiene buenas cantidades de calcio, proteínas, riboflavina, vitamina B2 y B6, magnesio y zinc. Dado Leer más sobre el artículo "Lácteos en el embarazo: ¿son peligrosos?"