Las 5 mejores aplicaciones para entrenar

Hoy día hay muchas aplicaciones que nos ayudan a entrenar, adelgazar, seguir y/o crear rutinas, ver nuestro progreso y/o organizar un diario tanto alimentario como de entrenamiento.

Las nuevas tecnologías nos motivan a cambiar de hábitos, entrenar y tener un estilo de vida sano. Nos estamos convirtiendo en Woman 2.0 y ese cambio es ineludible y necesario de la mano de las nuevas tecnología.

Aquí elenco 5 aplicaciones que te ayudaran en tus entrenamientos.

Ya si que de verdad No hay excusas.

☑️Que vas al gimnasio y las máquinas te parecen máquinas de torturas porque no sabes cual usar ni como hacer ejercicio y lo que es peor el monitor te dio la típica tabla que te sabe a chino y después pasa de ti? Aquí tienes esta aplicación que es de lo mejor,  se llama FITNESS POINT y es como tener un entrenador personal porque te explica a la perfección la ejecución de los ejercicio y el músculo que estas trabajando. Puedes elaborar tus propia rutinas y llevar un diario de entrenamiento y lo mejor de todo es en ESPAÑOL!

☑️Que no sabes cocinar muy bien, se te agotan las ideas o simplemente no sabes por donde empezar un estilo de vida sano, pues aquí tienes la aplicación COCINA LIGHT incluye más de 300 recetas bajas en calorías.

☑️Esta aplicación es mi preferida FATSECRET. Consiste en incluir las comidas que vas consumiendo a lo largo del día y la aplicación hace el resto. Calcula caloría, proteínas, grasa y carbohidratos, y te indica los nutrientes de cada comida. Al final del mes puedes llevar un control de lo que has comido y de tu peso. Tiene una amplia base de dato adaptada al mercado español.

☑️Endomondo, esta pensado expresamente para las mujeres que corren, además de indicarte los km, el recorrido y las calorías quemadas, funciona como una comunidad virtual donde puedes hacer o encontrar a más amigos en tu misma sintonía.

☑️FOOD es una aplicación donde podrás guardar tus propias comidas, es ideal para todas nosotras que nos gusta hacer fotos a cualquier plato.

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