Las ciruelas son para el verano

La ciruela es, como todas las frutas, un alimento muy saludable. Contiene una gran cantidad de fibras vegetales, vitaminas, minerales y otras sustancias que hacen que las propiedades de la ciruela sean especialmente recomendables para usar como laxante natural. La ciruela contiene mucha vitamina C y vitamina E por lo que es también un alimento con una fuerte acción antioxidante.
Las ciruelas frescas representan uno de los mejores remedios naturales para el estreñimiento, es un laxante que actúa de forma inmediata si consumimos dos o tres ciruelas separadas de la comida.
También es muy buena para combatir la diarrea y para problemas intestinales. Para esto se usa jarabe de ciruela, que podemos encontrar en algunas farmacias o herboristerías.

Otras propiedades medicinales de la ciruela pueden ser aprovechadas para mejorar la anemia, tiene un alto contenido de hierro que es muy bueno para prevenir la aparición de la anemia o bien como ayuda para su curación.
Las ciruelas también ejercen un efecto beneficioso para el aparato respiratorio. El consumo directo de estas frutas actúa en contra de la tos y favorece la expulsión de secreciones acumuladas en los pulmones, es ideal para el tratamiento o como medicina complementaria en casos de bronquitis.