Las cookies Lactancia, una deliciosa receta de galletas para impulsar la producción de leche materna

Esta receta es ideal para las madres que amamantan que quieren mantener su suministro de leche oro para el suministro de leche materna creciente. Usted puede comer galletas  durante el embarazo en preparación para la lactancia.

La mayoría de los problemas de lactancia son evitables y corregibles.

Si usted está embarazada, ser seguro para hornear  y no comer la masa debido a que el huevo crudo.

Si usted está amamantando, trate de comer la pasta, así como las galletas, ya que parece ser aún más eficaces en incrementar la oferta, posiblemente 10 veces más que las galletas – y es delicioso!

“Sí, hacen el trabajo! He encontrado Es especialmente útil para las tardes y noches cuando está en periodo de bub grupo y me parece que es todo de oro líquido – masticar un par de bikkies, tomar una copa grande de agua o leche (¡ñam!) Y usted puede sentir que su piqueros de expansión con leche fresca “- Glamourcide

Receta Galletas de Lactancia

• 1 taza de mantequilla o margarina
• 1 y 1/2 tazas de azúcar morena
• 4 cucharadas de agua
• 2 cucharadas de harina de linaza (se puede encontrar en la tienda local de alimentos saludables Cualquiera)
• 2 huevos grandes
• 1 cucharadita de vainilla
• 2 tazas de harina
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 1 cucharadita de sal
• 3 tazas de avena, corte grueso si usted puede conseguir ‘em
• 1 taza de chispas de chocolate o más sultanas / / almendras / nueces de macadamia (cualquiera que sea que te guste)
• 2-4 cucharadas de levadura de cerveza (ser generosos)

“Me comí dos de la mañana al salir de compras. Cinco horas más tarde y se alimenta teniendo un rato la señorita oz Que a cada lado de la que me senté a darle de comer otra vez y mi sujetador y la camisa empapada se “-. LuluHB

¡IMPORTANTE! No sustituya la levadura de cerveza … ese es el ingrediente que hace ‘em funciona.

Si no se dan cuenta de la mayor parte del tiempo Aumento de primer año o si usted necesita para proveer aún más Aumenta tu, añadir la levadura más cerveceros.

“Sé que trabajó para mí, porque me roció em comiendo eficaz ‘para un poco, y yo no lo había hecho durante meses.” - PumpkinZulu

Lactancia Ideas Galletas Receta Cambio

Nuestros miembros han hecho cambios en esta receta utilizando combinaciones deliciosas tesis:

• Coco y plátano
• Viruta de Choc y arándano
• De chocolate blanco y albaricoque seco
• Manzana de canela 1 cucharadita de canela en lugar de vainilla, 1/2 taza de manzana picada seca y 1/2 taza de pasas. BellyBelly miembro audux aussi añaden 2 cucharadas de compota de manzana para experimentar y encontrar las galletas a resultar encantadora y húmedo.
• Para una galleta saludable, sustituir parte o la totalidad de la mantequilla por aceite de coco, que es tan bueno para su cuerpo (dentro y fuera) con una montaña de beneficios, incluyendo propiedades anti-hongos y anti-bacterias. Elegir un aceite orgánico si es posible, el aceite virgen de coco es el mejor – evitar los productos refinados / mezclado para obtener los mejores resultados. El aceite de coco es sorprendentemente sólido en forma y no un aceite, este es el propósito normal. Para obtener más beneficios del aceite de coco, visite el Centro de Investigación Coconut sitio web .

“Yo estaba comiendo 1-2 cada toma de Valores y apenas em cocinado por lo que eran todavía bastante suave. Me di cuenta de una gran diferencia cuando los tenía y empapado todo. Cuando mi hijo estaba dando de comer tengo una taza debajo de mi otro seno y recaudar casi 40mls de fuga “- ryatha

“Hice un lote de este fin de semana particularmente potente. No he necesitado usar protectores mamarios durante un par de meses, el objetivo de este lote eficaz, mis amigos me llaman “manchas húmedas. Doblé la harina de lino, cacao y avellana añadido comida – Saben como Nutella “-. Audax

Método

El tiempo de preparación es de unos 15 minutos.
Precalentar el horno a 180C.

1) Mezcle 2 cucharadas de harina de linaza y agua, dejar de lado por 3-5 minutos.

2) Crema (batir bien) la margarina y el azúcar. Añadir los huevos uno a la vez, mezclar bien.

3) Revuelva la mezcla de semillas de lino y agregar la vainilla a la mezcla de margarina.Batir hasta que se mezclen.

4) Tamizar los ingredientes secos, excepto la avena y chips.

5) Añadir a la mezcla de margarina. Agregue la avena y luego fritas.

6) Saque o haga caer sobre una bandeja para hornear forrada con papel de preferencia.Debido a que la masa es un poco grumosa, podría ser más fácil si se utiliza una pala.

Hornear durante 8-12 minutos, dependiendo del tamaño de las cookies. Hace 6 docenas de galletas aproximadamente.

Dónde obtener Levadura de Cerveza

Usted puede conseguir levadura de cerveza en tiendas de alimentos saludables, en la sección de cerveza casera de su W Big locales o en islas del alimento natural de los supermercados. Es un poco más barato comprar levadura de cerveza en los supermercados que en las tiendas naturistas o proveedores de cerveza casera.

“Me encantan estas cosas! Hicimos un montón de ayer, y comió un poco de pasta, así, oh yum!Por primera vez en una semana que he estado completo, y bubs boobie se emborrachó “- Sarah 87

¿Voy a Ver resultados de comer galletas de lactancia?

Mientras que los miembros de BellyBelly majorité encontrar ese galletas lactancia esta receta funciona muy bien para el ‘em, no podemos garantizar los resultados para todo el mundo – y usted tiene mucho que yo sé, no hay ninguna investigación oficial sobre las cookies de lactancia. Sin embargo BellyBelly miembro del Foro Pholi que ha-estado trabajando duro para superar los problemas de suministro de baja se encargó de ejecutar una pequeña prueba. Aquí están sus resultados:

“Cuando se come las galletas cocidas lactancia a una velocidad de aproximadamente 2/feed – Rendimiento promedio 24 horas durante 5 días antes: 372ml. Promedio de 5 días después de: 412ml Aumento de 40 ml, o 11%..

Dejó de comer galletas durante 2 días: Normal 24 horas de rendimiento: Disminución397ml del 4%..

Empezó a comer crudo lactancia masa para galletas, Que, selon BellyBelly sabiduría colectiva, se supone que es aún más eficaz que la pasta cocida, aussi a una tasa del equivalente de 2/feed. Promedio de rendimiento de 24 horas durante 4 días: 449ml.Aumento del promedio de la galleta 37ml cocido, o un 8% Incremento de masa no en los últimos 2 días de 52 ml, o% 13. Incremento de Las cookies antes de comer o pasta de 77ml, o% 20.

Conclusión – hizo una diferencia positiva en mi fuente de Medible cuando me comí las galletas crudas o cocidas, el objetivo crudo marcó la diferencia más grande. Ciertamente, yo no tenía una fuga o pulverización, o incluso sentir ningún completa. Creo Que le fait Que los números cayó cuando me detuve durante 2 días Fortalece los resultados “.

Otras cosas para ayudar con su fuente:

• Recuerde que debe mantener su consumo de agua (sobre todo si hace buen tiempo, pero no se limitan a), ya que esto puede hacer una gran diferencia. Tome un vaso de agua junto a ti cada vez que amamante (justo al lado de tus galletas!). Idealmente Tener una botella de agua con usted todo el tiempo y tratar de beber cada 15 minutos.
• Té de hinojo se puede utilizar para ayudar suministro aussi Aumento
• Ofrezca el pecho con más frecuencia. La demanda es igual a la oferta en cuanto a la leche materna va – cuando el bebé está succionando el pecho que envía señales para producir más leche
• La alholva se puede utilizar para aumentar la oferta aussi, sin embargo, si usted está pensando en añadir que en la receta de la galleta, miembro BellyBelly, suplico, tiene esta advertencia: “No agregar fenogreco tierra, a menos que tenga un poco de azúcar para contrarrestar la grave sabor amargo! Perdí un lote entero “.

“Hice un lote ayer por la mañana, he tenido que levantarme temprano para expresar esto, me desperté sintiéndome muy completo y con goteras e incómodo! Tienen Así que definitivamente marcó la diferencia “- eza

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Tags:  como incrementar la lactancia, lactancia materna

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