Las embarazadas estresadas y ansiosas dan luz a niños que lloran más

Un estudio publicado en la revista “Archives of Disease in Childhood” muestra que las madres que sufrieron estrés o exceso de preocupaciones antes de quedar embarazadas, y durante el embarazo, tienen más del doble de probabilidades de que su hijo o hija llore de forma excesiva. La coach en Preparación de la Maternidad y la Alimentación Consciente, Imma Cordomi enseña como aprender a contrarrestar y eliminar el estrés a las futuras mamás.

Programa de preparación

Imma Cordomi centra su programa en lo que ella ha bautizado como Mindful Mamis; un programa de entrenamiento especialmente pensado para las gestantes o las mujeres que deseen tener un hijo. Un método vivencial, positivo y muy fácil de practicar, que permite a la mujer entrenar el cuerpo y la mente durante el embarazo para entrar en un estado de mayor bienestar y serenidad interna.

El programa de preparación a la maternidad, repartido en seis sesiones, ayudará a quienes lo realicen a gestionar el estrés y los temores propios del embarazo, a adaptarse a los cambios físicos y psicológicos regulando sus emociones, a manejar el dolor durante las contracciones y a potenciar las emociones positivas durante el embarazo. Todo esto reforzará la comunicación materna filial y facilitará una convivencia positiva en la familia.

Acompañar la mente con una correcta alimentación

Imma Cordomi, también impulsa un programa de Alimentación Consciente para acompañar el de preparación a la maternidad. “Es importante que las futuras madres, además de cuidar su emociones, adquieran nuevos hábitos alimenticios, que no sólo les serán útiles durante el embarazo, también para el resto de sus vidas”, recuerda la coach en Maternidad.

Con Mindful Mamis, las nuevas y futuras madres aprenden a relacionarse mejor con la comida, a amar a su cuerpo y a leer sus señales: comer cuando tienes hambre y dejar de comer cuando estás llena. Todas estas técnicas y estos conocimientos contribuirán a mejorar la autoestima y reforzar la confianza de las embarazadas, lo que les permitirá disfrutar de su embarazo en un estado de mayor plenitud.

Gracias a Mindful Mamis las madres pueden evitar el estrés y conseguir, tal y como apunta el estudio de “Archives of Disease in Childhood”, que tanto las madres como los bebés sean más felices durante los primeros meses de vida del recién nacido. “Una madre con una actitud tranquila y serena siempre tendrá una mejor comunicación afectiva con su bebé y será más efectiva, madres felices bebés felices” concluye Cordomi.

Para más información, podéis consultar en: http://immacordomi.com/author/immacordomi/