Para
comenzar podremos decir que son grasas que perjudican el sistema
cardiovascular, diferentes países han prohibido las grasas trans en sus
productos, países como Dinamarca, Canadá, Nueva York, California, etc los vetan
en sus panaderías, restaurantes y diferentes comedores.
Consumir
grasas trans aumenta hasta en un 25% el riesgo de infartos, además aumenta el colesterol
LDL “malo”, hay que tener cuidado porque esta grasa está presente en diferentes
marcas de galletas, pastelería, bollería, panes de molde, cremas de untar,
aperitivos, etc
Los
aceites hidrogenizados son obtenidos por la hidrogenización de las grasas, es
decir, en pocas palabras, añadir hidrógeno a las moléculas de la grasa, para
darle mayor consistencia, color, brillo, etc el consumo de estas grasas debería
ser esporádico incluso que sea por debajo de un 1% que representaría 2 gramos
diarios.