La mayoría de los ciclistas aun no entienden la importancia de los alimentos, parece un cicle, pero debemos hablar de peso. Las dietas para adelgazar buscan en los ciclistas lograr ese equilibrio relacionado en su peso, mucho más allá de permanecer delgado surge la importancia de la composición corporal.
Quizás pensaras que comes bien, pero comer bien significa ingerir la cantidad correcta de nutrientes, la mayoría esenciales para recuperarse y promover la regeneración celular después del entrenamiento.