Las mejores rutas para hacer a pie o en bici con los niños

Está época del año, justo antes del calor intenso del verano, es un buen momento para planificarse planes de senderismo con los niños en alguna de las magníficas rutas que nos ofrece nuestra privilegiada orografía. Ya sea para realizar excursiones de senderismo o para disfrutar de una aventura en bici con los niños, la bajada de las temperaturas o el inicio de la temporada de lluvias no debe ser un impedimento para que disfrutemos de la naturaleza en su compañía. Allí los niños descubren el mundo, exploran, curiosean, corren... en definitiva, son libres.

Consejos para hacer senderismo con niños

• Lo primero es adaptarse a la edad del niño. Cuando no caminan evidentemente hay que llevarles en mochilas y realizar paseos cortos y relajados. A partir de los 3 años es cuando ya están listos para iniciarse en rutas cortas que iremos incrementando a medida que vayan creciendo.
• Llevar preparado el itinerario estudiando bien el terreno, las distancias, el tiempo que va a hacer, los lugares para descansar, los posibles atajos y los desniveles.
• Crea algunas expectativas preparando la ruta juntos. Enséñale alguna foto de lo que vamos a visitar, cuéntale curiosidades y prepara la mochila con el niño.
• Confía en el niño dejándole que se prepare su propio kit de explorador y lo lleve él mismo para que disfrute plenamente de la aventura.
• Infórmate de los lugares que vais a visitar para poder contarle curiosidades y evitar que la excursión sea un rollo.
• Adáptate a su ritmo, sin prisas, preparados para jugar en cualquier momento o descansar.
• Déjale que explore y se ensucie (el grado de suciedad de un niño es directamente proporcional a su grado de diversión)
• Cuida la naturaleza. Da ejemplo y aprovecha para que tu hijo aprenda a respetar el entorno y el mundo que les rodea.
• Prepara una batería de juegos para evitar que piensen en lo cansados que están (adivinar animales, canciones, afrontar retos, etc.)

Y por último, utiliza el equipamiento adecuado que no es un paseo

En cuanto al calzado asegúrate de que tenga suela gruesa, antideslizante con dibujo profundo y que proteja frente a las torceduras de tobillo. No lo estrenes en la misma excursión. Los calcetines bien ajustados al pie para evitar rozaduras, si es posible sin costuras y evitando los materiales sintéticos. Para la vestimenta es recomendable optar por vestir diversas capas entre las que se crearán finas capas de aire que ayudarán a combatir el frío. No te olvides del chubasquero o cortavientos aunque parezca que no va a llover.

Carga la mochila con cantimplora, gafas de sol, gorra, brújula y mapa, teléfono móvil, protección solar y un pequeño botiquín para posibles heridas. Además, aprovisionaros de los correspondientes bocatas, galletas y chuches.