Las reglas de mi nuevo estilo de vida

Para comenzar este camino cree mis propias reglas, que pueden ayudar no solo a mi pero otros que atraviesan situaciones similares.No shortcut-no pastillas magicas, no alimentos sumplementarios (fuera del power de vainilla para despues del ejercicio)No dietas magicas-Cambio de estilo de vida!No  mas secretos-No mas esconder que comes, o como te sentisApoyo total- Yo estoy aqui para atravesar este camino juntos de la mano. Nadie esta solo.No mas engaños -No mas engaños de que tipo de ejercicio hiciste o lo que comiste en el dia. seamos realistas!Motivacion- No nos obsesionemos mas sobre nuestros peso , y nuestras ideas subrealistas de lo perfecto, tomemos conciencia de nuestro tipo de cuerpo y tomemos un gol realista, (sin subestimarnos)OPTIMISMO-Nada de lamentar lo que podriamos hacer, HOY ES EL DIA en que vas a tomar las decisiones correctas sobre tu alimentacion. Toma conciencia muchos antes que tu estuvieron en el mismo lugar que ti y lo pudieron hacer, tu tambien puedes!Seamos Saludables- Nada de pasarnos de la raya, y adelgazar de mas, eres una persona ocupada y cuanta mas fuerza tengas mas actividades vas a hacer por lo que necesitas comer bien y sano!!!Por favor no cometas los errores que cometi lo unico que van  generar es problemas, puede que adelgazes por un tiempo pero las consecuencias van a ser peores.Lento pero seguro- este cambio no va a hacer de un dia para el otro pero no hay por que preocuparse, no estamos jugando una carrera, estamos cambiando nuestras vidas! (el cuerpo lleva 12 semanas para una completa informacion).Mantenente informado- Gran parte de nuestro sobrepeso es la desinformacion, lee articulos, mira videos, conoce los alimentos que son buenos para tu salud, descubramos un nuevo mundo donde estar sano es lo mas importante, informate!.Amate- no importa lo que suceda, ni todas las veces que has tratado de perder peso, se que atravesar este camino es como una montaña rusa, van a ver subidas y bajada y todo va a ser tan rapido que vamos a necesitar todo el apoyo que podamos tener pero quiero que sepas, que el apoyo comienza por ti!, acuerdate que para que otros te amen, primero te tienes que valorar.Cuantas veces habras escuchado alguien ofender a otro persona utilizando su peso como guia de ofensa, no te desanimes, ni te creas menos, TU eres  mucho mas que un numero en una balanza, eres un ser maravilloso y no importa el peso en el que termines al final de este camino, lo que mas importa es sepas que no sos menos que nadie, que tienes el mismo valor que todos, que mereces amar y ser amado, tu no haces este camino por el otro  LO HACES POR TI.