Las relaciones personales mejoran la salud

Las investigaciones de la psicología positiva apuntan que el contacto (y el valor de éste) con los demás es fundamental para nuestro bienestar mental y físico.

“Hay investigaciones que demuestran que  mientras más fuerte es la red social de alguien, menor es su riesgo de mortalidad; y que, al revés, la falta de una red social sólida implica un riesgo de mortalidad comparable al de fumar o al de tener la presión arterial alta”.

Y sin lugar a dudas, también influye en nuestro bienestar emocional. Ya que existe un vínculo muy claro entre nuestra calidad de relaciones y el nivel de felicidad o de satisfacción que disfrutamos,  así como sentirnos más contentos con la vida, menor riesgo de caer en depresión, mejoramos nuestras habilidades sociales, estamos más dispuestos a ayudar, se acrecienta nuestra actitud positiva,  entre otros beneficios.

Además, se ha demostrado que al sentirnos “tan bien” estas emociones positivas se contagian.  Así que el bienestar y los hábitos saludables se multiplican e influyen sobre los demás. Es por ello, que se recomienda mantener esta actitud positiva, ya que de la misma forma las actitudes negativas y pesimistas también se propagan a los demás. http://feeds.feedburner.com/ZonaVital