Las ventajas de los videojuegos

Los videojuegos obtienen una gran cantidad de mala prensa. Aquí, miramos más allá del estereotipo y examinamos todos los beneficios potenciales de los juegos.

Los videojuegos son una industria de miles de millones de dólares en todo el mundo, con un 99% de los varones y el 94% de las niñas que juegan a los videojuegos. Parece que no pasa un día sin que haya una nueva historia de choque sobre los peligros de los videojuegos, con los niños jugadores con papeles condenados como bichos raros fuera de lo normal con el potencial de llegar a ser violento, agarrar un arma mortal y empezar a disparar sus compañeros de clase como si no fueran nada más que los píxeles en un juego de disparos (se nos ha informado que los diferentes asesinos ya conocidos por todos en diferentes escuelas jugaron a videojuegos violentos hasta16 horas al día).

Pero, ¿es necesariamente cierto?

Una revisión realizada por la Asociación de Psicología sugiere que tenemos que examinar los beneficios de los videojuegos. Isabella Granic y otros, de la Universidad de Radboud en los Países Bajos, explicaban que la naturaleza de los videojuegos ha cambiado sustancialmente, llegando a ser más complejos, realistas y sociales. Para demostrar esto, se examinan varios de los juegos más populares, cada uno en sus versiones actuales:

• World of Warcraft: Una experiencia de varios jugadores, disfrutado por más de 12 millones de jugadores que se conectan regularmente a personalizar sus personajes de fantasía, explorar las vistas siempre cambiantes, y participar en la batalla con oponentes humanos e informáticos.
• Starcraft: Un complejo juego de estrategia parecido al ajedrez que requiere que los jugadores puedan equilibrar la multitarea con la obtención de recursos, acumulando un ejército y luchar contra los oponentes.
• Los Sims: Un juego donde los jugadores desarrollan una familia virtual, aprendiendo de nuevas habilidades, el mantenimiento de las relaciones de trabajo y de construcción estables
• Halo: Un juego en primera persona donde los jugadores tienen que trabajar sólos, o a través de Internet con otros, para matar razas alienígenas
• Minecraft: el uso de piezas de Lego como para la construcción de vastos mundos virtuales, que luego son compartidos con los demás

La gran variación entre los cinco juegos más populares, Isabella Granic sugieren, hacen que sea imposible extraer una imagen de un estereotipo de "jugador", y mucho menos a ese perdedor antisocial que está sentado en su habitación hasta las primeras horas y pueden llegar a ser violento, y que es tan a menudo representado en los medios.

Aún así, necesitamos algún tipo de definición. ¿Qué es un jugador?

A los efectos de este artículo, estamos utilizando la definición sugerida por Granic. Un jugador es una persona que juega cualquier tipo de juego de vídeo con regularidad, durante una hora o más cada día.

Los beneficios cognitivos

Jugar a los videojuegos tiene muchos efectos cognitivos potenciales:

• Más creatividad: Informa de que los videojuegos (independientemente del tipo) se informa positivamente con un aumento de la creatividad. Lo mismo no se encuentra con cualquier otro tipo de tecnología (internet, las computadoras, los teléfonos celulares).
• Las mejoras en la sensibilidad al contraste visual: 50 horas de videojuegos (espaciados más de diez a doce semanas) aumento de la sensibilidad a la percepción del color, incluidas las diferencias sutiles en tonos de gris.
• El tratamiento de la ambliopía: La ambliopía (ojo perezoso) es un trastorno en el que un ojo se convierte en no-funcionamiento. En un estudio realizado por Li, donde a las personas con ambliopía se les dio un videojuego para jugar, con su buen ojo cubierto. Ellos mostraron una gran mejoría, con algunos pacientes que lograron una visión de 20/20 o mejor. Lo mismo no ocurrió cuando Li le dió a los pacientes otras tareas, incluyendo tejer o ver la televisión con su ojo bueno tapado.
• Mejora la percepción espacial: Los jugadores pueden ser mejores conductores. Verde y Bavelier encontraron que los jugadores de acción tenían una mejor capacidad de localizar un blanco en un campo de distractores.

Más beneficios de Juegos

Beneficios más cognitivo

• Impulsividad reducida: Dye, Green and Bavelier, mostró que los jugadores de acción pueden resistir los estímulos no objetivo para el período más largo de tiempo.
• La superación de la dislexia: En los casos en que los resultados de la dislexia de la falta de atención visual, los juegos pueden ayudar. Franceschini encontró que tan sólo hasta 12 horas de juego mejoraron la lectura y la fonología (la organización de los sonidos en el lenguaje) de los niños disléxicos. Los juegos resultaron ser tan o más eficaces que los programas específicos diseñados para el tratamiento de los niños disléxicos.
• Capacidad de multitarea aumentado: Chiappi encontró que 50 horas de juego han causado un aumento puntuaciones en el Multi-Atributo de tareas de la batería, lo que requiere la capacidad de multitarea (manteniendo un objetivo centrado, al tiempo que responde a las luces en un panel y comandos de voz) y que también predice la capacidad de los participantes para pilotar un avión en el mundo real.
• Flexibilidad mental: Los jugadores han demostrado ser capaces de cambiar rápidamente y sin problemas entre las tareas que requieren diferentes habilidades.
• Mejores habilidades de resolución de problemas: En lugar de sólo después de una serie de instrucciones, los niños que son jugadores han crecido en marcha con la práctica de habilidades vitales de ensayo y error. Adachi y Willoughby demostraron que jugar a los videojuegos mejora las habilidades de resolución de problemas de año en año.

Mayor motivación

Los videojuegos pueden ayudar a aumentar la motivación mediante el establecimiento de las tareas que los jugadores tienen que trabajar. Mediante la superación de obstáculos, los jugadores jóvenes reciben un impulso en la autoestima que les hace querer abordar los obstáculos en el mundo real. Mediante la resolución de tareas y recibir retroalimentación, los jugadores jóvenes se dan cuenta que tienen el conocimiento que de otra manera podrían sentir que les falta.

Los niños y adolescentes son motivados por un sentido de logro. Si sienten que están logrando algo en el juego, que serán conducidos a querer tener más éxito.

El sistema de recompensa en los juegos - suele ser más intermitente como el juego continúa - proporciona más estímulo para el niño o adolescente para seguir jugando y tratando, permitiendo que el joven jugador pueda aprender acerca de no darse por vencido en el primer obstáculo. Esto podría transferir a una habilidad en el mundo real.

Beneficios emocionales de Juegos

Los videojuegos pueden tener un efecto positivo en la emoción de los jugadores.

Estado de ánimo potenciado: Russoniello dice que los juegos de puzzle, como Angry Birds, que requieren un compromiso a corto plazo pueden mejorar el estado de ánimo y aliviar la ansiedad mediante la promoción de la relajación.

Orgullo: McGonigal describe la sensación de " Fiero " (la palabra italiana para el orgullo intenso después de superar la adversidad) que los jugadores se sienten. Esta es una sensación positiva de que muchos jugadores dicen sentir. Tales sentimientos positivos están relacionados con resultados positivos para los adolescentes. Fredrickson tiene una teoría de que la sensación de emoción positiva todos los días ayuda a construir el número de conductas y experiencias que se consideran positivos, que pueden ayudar a ampliar las relaciones sociales y nuestra experiencia de vida.

En otras palabras, si nos sentimos bien con nosotros mismos, vamos a tener una vida mejor.

Los beneficios sociales de los Juegos

Los juegos han cambiado mucho en los últimos 10-20 años. El juego ya no es una actividad solitaria y el jugador promedio no es un empollón socialmente torpe. Más del 70% de los jugadores ahora juegan con un amigo, ya sea en colaboración o de forma competitiva, físicamente o través de Internet.

Mejores habilidades prosociales: La evidencia sugiere que los juegos sociales (ya sea competitiva o cooperativa) ayuda a los jugadores a adquirir habilidades sociales que fomentan "a ayudar" comportamientos, no sólo por un corto plazo dentro del juego, sino a largo plazo y potencialmente fuera del juego. Lenhart demostró que los jugadores de multijugador masivo en Internet en Juegos de rol (MMORPg) tenían más probabilidades de estar involucrados en actividades de beneficencia o cívicos en su vida diaria.

Los beneficios físicos del juego

Jugar no se lo suele considerar como una actividad física saludable, sin embargo, algunos beneficios notables se han encontrado que puede cambiar de opinión.

• Enfermedad crónica mejorada: Los pacientes adolescentes con enfermedades crónicas como el Parkinson y la depresión aumentan de la "resiliencia, la potenciación y el espíritu de lucha" cuando jugaban a los videojuegos, según Bruggers en un estudio de la Universidad de Utah.
• El aumento de alivio del dolor: Patterson y Hoffmann en la Universidad de Washington han desarrollado un juego de inmersión que distrajo a los pacientes que se encontraban con un dolor severo. Funciona abrumando los sentidos y desviando la atención de las señales de dolor. Los hospitales militares han encontrado que ayuda a los soldados que se recuperan de las heridas de batalla.
• Retarda el proceso de envejecimiento: Un estudio de 681 adultos de 50 y más años de edad encontró que los adultos que juegan a los videojuegos durante 10 horas o más a la semana habían mejorado la velocidad y la calidad de los procesos mentales y frenado el declive de envejecimiento de las funciones cognitivas de hasta 7 años.
• Es muy bueno para la rehabilitación de víctimas de accidente cerebrovascular: Debbie Rand de la Universidad de Tel Aviv divide la recuperación de pacientes con accidente cerebrovascular en dos grupos: un grupo hizo la rehabilitación tradicional y el otro grupo estuvieron jugando a juegos de videoconsolas como Xbox 360, Nintendo Wii y PlayStation, entre otras.

Mientras que ambos grupos mejoraron, los jugadores realizaron el doble del número de repeticiones en cada sesión del brazo y siguieron hasta recuperar la fuerza de la mano después del curso de fisioterapia. El terapeuta ocupacional Rand teorizó que era debido a que el grupo de juego estaba trabajando hacia un objetivo y no meramente la realización de ejercicios repetitivos. Rand dice que debido a que los juegos son agradables, los pacientes son más propensos a comprometerse con el tratamiento.

Un mejor estado físico: Nuevos juegos, como los de baile y fitness podrían ser la próxima frontera en la lucha contra la obesidad. Tsai y col dio un grupo de estudiantes universitarios con sobrepeso u obesidad el juego Just Dance en su versión actual, y a otro grupo de estudiantes un juego sedentario. Ellos encontraron que los estudiantes que jugaron a Just Dance mejoraron su fuerza, agilidad, resistencia, y la composición corporal (incluyendo un Índice de Masa Corporal menor, el peso y el colesterol) en tan sólo dos meses de juego.

Conclusión

Aunque gran parte de los medios de comunicación que rodea a los videojuegos son negativos, los videojuegos tienen un gran valor potencial para nosotros, como sociedad, si se sienten atraídos por los juegos de acción o los juegos tradicionales, MMORPg, o rompecabezas. Los videojuegos ofrecen una gran oportunidad para desarrollar más tratamientos de salud interactiva y entretenida que los pacientes prefieren seguir, y proporcionar la oportunidad de desarrollar habilidades que se pueden aplicar en el mundo real.

No importa cuál es su motivación para jugar, sin embargo, hay que recordar que el juego no está destinado a consumir toda su vida. Tratar de limitarse a usted mismo, o a sus hijos, a una hora o dos al día.

Los videojuegos pueden tener muchos beneficios. Pero son sólo una pequeña parte de una vida rica y plena.