Lecciones que nos da la Vida: Los Seis Pilares de la Felicidad

Debido a que los seres humanos somos seres emocionales tendemos a enfocar nuestras energías y nuestro tiempo en lo que emocionalmente más nos llena en el momento. Debido a esto, olvidamos otras áreas de gran importancia hasta que nos sucede que nos encontramos con un sentimiento de vacío enorme en dicha área.
Y puesto que sentimos este vacío, nos desenfocamos de todo lo demás y nos enfocamos en cubrir ese vacío.
Con el tiempo, sentimos un vacío en otra área y volvemos a ejecutar el mismo proceso dejando todo a un lado para llenar ese nuevo vacío.
Por eso muchas veces brincamos profundamente entusiasmados de un negocio a una religión al deporte a la lectura, etc… tratando de coseguir encontrar el secreto de la felicidad.
En mi experiencia, me he sentido profundamente feliz y realizado cuando he estado desarrollando paralelamente 6 aspectos diferentes en mi vida. No estoy hablando de un balance perfecto, ya aue puedo estar invirtiendo en uno de ellos más energía que en otros; del mismo modo, unos pueden estar más desarrollados que otros. Pero todos están en proceso de avance; mejoran progresivamente. Todos tienen un plan y están siendo desarrollados de modo intencional.
Estos son, en mi opinión, los 6 pilares fundamentales para poder alcanzar la felicidad:

1. Equilibrio Físico:
Tener un plan de desarrollo y mantenimiento físico es imprescindible para alcanzar la felicidad. No necesariamente necesitas ser un atleta con aspiraciones y logros olímpicos, pero sí tener un plan donde te mantienes de forma saludable.
Comer bien, hacer un poco de ejercicio con cierta frecuencia y evitar malos hábitos siempre te ayudarán a sentirte pleno y lleno de energía.

2. Equilibrio Mental:
Todo ser humano necesita ser retado mentalmente. Es la forma en que la mente se expande y se desarrolla. Yo recomiendo muchísimo la lectura, tanto de libros sobre liderazgo y crecimiento personal como libros de ficción. Todo es cuestión de preferencias.
Leer expande tu conocimiento, visión, capacidad de pensamiento estratégico, aumenta tu capacidad de enfoque y concentración, desarrolla tu creatividad y mucho más. Los beneficios son inmensos.
Es sumamente importante que leas al menos 15 minutos al día de un buen libro. En promedio, 15 minutos al día equivalen a 1 libro cada dos semanas; lo que es igual a 25 libros al año. Muy pocas personas leen 25 libros al año. Imagínate cómo sería tu vida si leyeras entre 20 y 25 libros cada año. Sólo 15 minutos al día te llevará a lograr este objetivo.
3. Equilibrio Social:
No veo cómo uno puede ser feliz sólo; sin interaccionar con su entorno social. La razón es porque los momentos más felices de mi vida siempre han tenido conexión con alguien: mi esposa, mi hijo, mis padres, hermanos y mejores amigos.
Por mi trabajo he tenido la oportunidad de viajar bastante. Cada vez que viajo (normalmente estoy solo) y voy a un magnífico restaurante o estoy en una ciudad espectacular siempre deseo que mis seres queridos estén conmigo y disfruten lo que estoy viendo, comiendo o experimentando. De lo contrario, no se disfruta en absoluto del mismo modo.
La vida está diseñada para ser compartida y necesitamos entender eso.
Por ello aseguro que tengo un plan de desarrollo social. Primeramente el tiempo con mi esposa e hijo, luego mis padres, familiares y amigos. En algunos casos me aseguro de tener tiempo diariamente (esposa e hijo), en otros casos semanal (padres), en otros mensual o inclusive una vez al año.
La razón principal por la cual este pilar es fundamental para ser feliz es porque este es el único pilar que transfiere amor. De ti hacia otros, de otros hacia ti. Imposible ser feliz sin day y recibir amor.
4. Equilibrio Productivo:
Necesitamos ser seres productivos y sentirnos útiles y realizados. Muchos confundimos este pilar con la búsqueda del éxito (aunque después nos demos cuenta que ser exitoso implica en realidad alcanzar los 6 pilares y no sólo uno).
Este pilar se basa en la necesidad natural que tenemos los seres humanos de crear, de crecer, de proveer para nuestras familias, de alcanzar nuestras metas.
Esto es tan real, que en muchos casos, una vez que las personas se retiran, después de décadas de trabajo productivo, necesitan seguir produciendo, para seguir sintiéndose útiles. Si se quedan en sus casas sin hacer nada se deprimen. Pasaron años soñando con el momento del retiro para pasar todos los días viendo la playa o jugando golf, para darse cuenta transcurrido poco tiempo que parte de su plenitud proviene de continuar siendo productivos en este mundo.
Aquí es donde yo te recomiendo que busques tu pasión, luches por tu sueño, comiences tu blog, tu negocio, tu causa. Trabaja duro y logra tus sueños. En definitiva, tu misión en la Vida.
5. Equilibrio Espiritual:
En mi poninión, no es posible alcanzar la felicidad sin antes haber logrado un desarrollo espiritual.
Creo que en el mundo está ocurriendo una historia mucho más grande que la que podemos ver y nosotros no somos protagonistas sino partícipes de esa historia que tiene un final feliz.
Creo que invertir nuestra vida en ayudar al prójimo y en desarrollar cual quiera que sea nuestra pasión, don y propósito es una acción más espiritual que terrenal. Creo que luchar por la justicia social, la generosidad y buscar dejar este mundo mejor de lo que lo encontramos… es una acción espiritual también.
Ahí creo que está el otro pilar de la felicidad, a veces olvidado… el pilar espiritual.
6. El Equilibrio del “Hoy”:
La mejor forma que he podido explicar este pilar es por medio del siguiente video titulado “Flores”.
Aquí te lo dejo en caso de que no lo hayas visto antes:

El pilar del “Hoy” tiene que ver con estar presente en el hoy, ahora. Es pararte para ver, oler y recoger las flores del camino. Es tratar de ver lo hermoso que hay dentro de todo lo gris y oscuro que podemos encontrar en la vida.
Lo especial de este pilar es que se deshace de toda ambición y expectativa. En todos los demás pilares tenemos metas, ambiciones, expectativas que cumplir. No en el caso de este pilar. La capacidad de ser feliz “hoy” está fundamentada en dejar a un lado toda ambición y expectativa y apreciar el momento tal como es.
Estos son, en mi opinión, los 6 pilares fundamentales que soportan la verdadera felicidad.
Y no lo olvides:
La clave está en la Energía. Para poder desarrollar los 6 pilares necesitas mucha energía. Una de las razones principales por las cuales las personas descuidan alguno de los pilares de la felicidad es porque están agotados físicamente y no pueden más. Los hábitos antes mencionados te darán la energía para hacer esto y todo lo demás.
¿Qué opinas? ¿Te animas a llenarte de energía? ¿Te atreves a compartirla con los demás?
Pues si es así, ármate de paciencia, coraje y determinación y nos vemos en el camino hacia la Felicidad.
Ale hoooopp...!!!

Fuente: Liderazgo Hoy.
C. Marco