Lectura científica de velocidad: cómo leer 300% más rápido en 20 minutos

¿Cuánto más podría hacer si completara todas las lecturas requeridas en 1/3 o 1/5 del tiempo?

Aumentar la velocidad de lectura es un proceso de control del movimiento fino del motor.

Esta publicación es una descripción condensada de los principios que enseñé a los estudiantes de pregrado en la Universidad de Princeton en 1998 en un seminario llamado “Proyecto PX”. El siguiente fue escrito hace varios años, por lo que está redactado como la prosa pomposa de Ivy-Leaguer, pero los resultados son sustanciales. De hecho, mientras estaba en un avión en China hace dos semanas, ayudé a Glenn McElhose a aumentar su velocidad de lectura en un 34% en menos de 5 minutos.

Nunca he visto que el método falle. Así es como funciona…

El proyecto PX

El Proyecto PX, un solo experimento cognitivo de 3 horas, produjo un aumento promedio en la velocidad de lectura del 386%.

Fue probado con hablantes de cinco idiomas, e incluso los disléxicos fueron condicionados para leer material técnico a más de 3.000 palabras por minuto (ppm), o 10 páginas por minuto. Una página cada 6 segundos. En comparación, la velocidad promedio de lectura en los EE. UU. Es de 200-300 ppm (1/2 a 1 página por minuto), y el 1% superior de la población lee más de 400 palabras por minuto …

Si comprende varios principios básicos del sistema visual humano, puede eliminar ineficiencias y aumentar la velocidad mientras mejora la retención.

Para realizar los ejercicios en esta publicación y ver los resultados, necesitarás: un libro de más de 200 páginas que puede permanecer plano cuando está abierto, un bolígrafo y un temporizador (un cronómetro con alarma o temporizador de cocina es ideal). Debe completar los 20 minutos de ejercicios en una sesión.

Primero, varias definiciones y distinciones específicas del proceso de lectura:

A) Sinopsis: debe minimizar el número y la duración de las fijaciones por línea para aumentar la velocidad.

No se lee en línea recta, sino en una secuencia de movimientos sacádicos (saltos). Cada uno de estos movimientos sacádicos finaliza con una fijación, o una instantánea temporal del texto dentro de su área de enfoque (aproximadamente el tamaño de un cuarto a 8 pulgadas de la superficie de lectura). Cada fijación durará de ¼ a ½ segundos en el sujeto no entrenado. Para demostrar esto, cierre un ojo, coloque la yema del dedo sobre el párpado y luego, con su otro ojo, escanee lentamente una línea recta horizontal: sentirá movimientos distintos y separados y períodos de fijación.

B) Sinopsis: debe eliminar la regresión y la retroceso para aumentar la velocidad.

El sujeto no entrenado se involucra en regresión (relectura consciente) y retroceso (relectura subconsciente a través de la colocación incorrecta de la fijación) durante hasta 30% del tiempo total de lectura.

C) Sinopsis: debe usar simulacros de acondicionamiento para aumentar el alcance horizontal de la visión periférica y el número de palabras registradas por fijación.

Los sujetos no entrenados utilizan el enfoque central, pero no el alcance horizontal de la visión periférica durante la lectura, renunciando hasta al 50% de sus palabras por fijación (el número de palabras que se pueden percibir y “leer” en cada fijación).

El protocolo

1) aprenderá técnicas,

2) aprenderá a aplicar técnicas con la velocidad a través del acondicionamiento,

luego 3) aprenderá a ponerse a prueba con la lectura para la comprensión.

Estos están separados, y su adaptación a la secuencia depende de mantenerlos separados. No se preocupe por la comprensión si está aprendiendo a aplicar una habilidad motora con la velocidad, por ejemplo. La secuencia adaptativa es: técnica de “técnica con velocidad”, prueba comprensiva de lectura.

Como regla general, necesitarás practicar la técnica a 3 veces la velocidad de tu velocidad máxima de lectura objetivo. Por lo tanto, si actualmente lee a 300 palabras por minuto y su velocidad de lectura objetivo es de 900 palabras por minuto, tendrá que practicar la técnica a 1.800 palabras por minuto, o 6 páginas por minuto (10 segundos por página).

Cubriremos dos técnicas principales en esta introducción:

1) Rastreadores y Pacers (para direcciones A y B anteriores)
2) Expansión perceptiva (para dirección C)

Primero: determinación de la línea de base
Para determinar su velocidad de lectura actual, tome su libro de práctica (que debe quedar plano cuando esté abierto en una mesa) y cuente la cantidad de palabras en 5 líneas. Divida este número de palabras por 5, y tiene su número promedio de palabras por línea.

Ejemplo: 62 palabras / 5 líneas = 12.4, que redondeas a 12 palabras por línea

A continuación, cuente el número de líneas de texto en 5 páginas y divida entre 5 para llegar al número promedio de líneas por página. Multiplique esto por el número promedio de palabras por línea, y tiene su número promedio de palabras por página.

Ejemplo: 154 líneas / 5 páginas = 30.8, redondeadas a 31 líneas por página x 12 palabras por línea = 372 palabras por página

Marque su primera línea y lea con un temporizador durante 1 minuto exactamente, no lea más rápido de lo normal y lea para comprender. Después de exactamente un minuto, multiplique el número de líneas por su promedio de palabras por línea para determinar su tasa actual de palabras por minuto (ppm).

Segundo: rastreadores y pateadores
La regresión, la omisión de retroceso y la duración de las fijaciones se pueden minimizar mediante el uso de un rastreador y un marcapasos. Para ilustrar la importancia de un rastreador, ¿usó un bolígrafo o un dedo para contar el número de palabras o líneas en los cálculos de línea base anteriores? Si lo hizo, fue con el propósito de rastrear, usar una ayuda visual para guiar la eficacia y precisión de la fijación. En ninguna parte esto es más relevante que en el acondicionamiento de la velocidad de lectura al eliminar tales ineficiencias.

Para los propósitos de este artículo, usaremos un bolígrafo. Sujetando el bolígrafo con la mano dominante, subrayará cada línea (con la tapa puesta), manteniendo la fijación de los ojos por encima de la punta del bolígrafo. Esto no solo servirá como un rastreador, sino que también servirá como un marcapasos para mantener la velocidad constante y disminuir la duración de la fijación. Puede sostenerlo como lo haría al escribir, pero se recomienda que lo sostenga con la mano, plano contra la página.

1) Técnica (2 minutos):

Practica usando el bolígrafo como rastreador y marcapasos. Subraye cada línea, enfocando sobre la punta del bolígrafo. NO SE PREOCUPE CON COMPRENSIÓN. Mantenga cada línea a un máximo de 1 segundo y aumente la velocidad con cada página siguiente. Lea, pero bajo ninguna circunstancia debe tomar más de 1 segundo por línea.

2) Velocidad (3 minutos):

Repita la técnica, manteniendo cada línea a no más de ½ segundo (2 líneas para un solo “one-one-thousand”). Algunos no comprenderán nada, lo cual es de esperar. Mantenga la velocidad y la técnica: está acondicionando sus reflejos perceptivos, y este es un ejercicio de velocidad diseñado para facilitar las adaptaciones en su sistema. No disminuya la velocidad. ½ segundo por línea durante 3 minutos; concéntrese en la pluma y concéntrese en la técnica con la velocidad. Céntrate en el ejercicio y no sueñes despierto.

Tercero – Expansión Perceptual
Si se enfoca en el centro de la pantalla de su computadora (enfoque relacionado con el área focal de la fóvea dentro del ojo), aún puede percibir y registrar los lados de la pantalla. El entrenamiento de la visión periférica para registrarse de manera más efectiva puede aumentar la velocidad de lectura en más del 300%. Los lectores no capacitados utilizan hasta la mitad de su campo periférico en los márgenes al pasar de la 1ª palabra a la última, gastando del 25% al ​​50% de su tiempo los márgenes de “lectura” sin contenido.

Para ilustrar, tomemos la hipotética línea: “Había una vez, los estudiantes disfrutaban leyendo cuatro horas al día”. Si pudieras comenzar tu lectura en “tiempo” y terminar la línea en “cuatro”, eliminarías 6 de 11 palabras, más del doble de la velocidad de lectura. Este concepto es fácil de implementar y se combina con el seguimiento y el ritmo que ya ha practicado.

1) Técnica (1 minuto):

Use el lápiz para rastrear y marcar a una velocidad constante de una línea por segundo. Comience 1 palabra desde la primera palabra de cada línea, y termine 1 palabra desde la última palabra.

NO SE PREOCUPE CON COMPRENSIÓN. Mantenga cada línea a un máximo de 1 segundo y aumente la velocidad con cada página siguiente. Lea, pero bajo ninguna circunstancia debe tomar más de 1 segundo por línea.

2) Técnica (1 minuto):

Use el lápiz para rastrear y marcar a una velocidad constante de una línea por segundo. Comience 2 palabras desde la primera palabra de cada línea, y termine 2 palabras desde la última palabra.

3) Velocidad (3 minutos):

Comience por lo menos 3 palabras desde la primera palabra de cada línea, y termine 3 palabras desde la última palabra. Repita la técnica, manteniendo cada línea a no más de ½ segundo (2 líneas para un solo “one-one-thousand”).

Algunos no comprenderán nada, lo cual es de esperar. Mantenga la velocidad y la técnica: está acondicionando sus reflejos perceptivos, y este es un ejercicio de velocidad diseñado para facilitar las adaptaciones en su sistema. No disminuya la velocidad. ½ segundo por línea durante 3 minutos; concéntrese en la pluma y concéntrese en la técnica con la velocidad. Céntrate en el ejercicio y no sueñes despierto.

Cuarto: Calcule la nueva velocidad de lectura de WPM
Marque su primera línea y lea con un temporizador durante 1 minuto exactamente- Lea a su velocidad de comprensión más rápida. Multiplique el número de líneas por sus palabras promedio por línea determinadas previamente para determinar su nueva tasa de palabras por minuto (ppm).

Felicitaciones por completar su resumen general de algunas de las técnicas que se pueden usar para acelerar la cognición humana (definida como el procesamiento y uso de la información).

Recomendaciones finales: si se usa para el estudio, se recomienda que no lea 3 tareas en el tiempo que le llevaría leer una, sino que lea la misma tarea 3 veces para la exposición y la recuperación, según la relevancia de la prueba.

Emilia Gonzales

Escribo sobre cómo construir, administrar y disfrutar la riqueza de su familia.

Soy un Adminstradora del Portal "Guia de Chicas Forex". También me meto en el meollo de la cuestión de las reglas de jubilación, la planificación patrimonial y las donaciones estratégicas de caridad. Vivir bien.