Cada día se habla más de nuestra salud emocional. Lo que en algún momento fue un tabú, hoy nos invita a dar un grito de ayuda cuando no todo está bien. Tienes derecho a sentirte triste, pero también tienes el deber enfrentar tus problemas. Para ayudarte con eso, traemos unos cuantos libros de autoayuda recomendados que te servirán.
Si nunca has leído uno, se tratan de libros que te invitan a tomar las riendas de tu vida. El acompañante ideal cuando pasas por situaciones difíciles. En adicional, son útiles si requieres un cambio o has decidido hacer algo por tu crecimiento personal.
La salud emocional es primordial y existen obras para cada etapa de tu vida. Veamos algunos de los mejores libros que le darán un giro a tu forma de pensar.
Los 5 mejores libros de autoayuda recomendados
El monje que vendió su Ferrari, de Robin Sharma
Este es un clásico entre los libros de autoayuda recomendados por psicólogos. Él te enseña, a modo de fábula, la importancia de priorizar tu salud emocional sobre otros factores.
Un exitoso abogado ha dedicado su vida a reunir grandes fortunas, hermosas casas y autos. Sin embargo, cuando sufre un infarto se da cuenta que realmente su vida jamás ha estado completa. Hay vacíos que el dinero no puede llenar.
Al recibir esta epifanía comienza un viaje hasta El Himalaya para enriquecer su vida emocional. Allí, fortalece sus valores y realiza un crecimiento personal que jamás habría experimentado. Posteriormente, regresa para contar sus experiencias a su amigo (y a los lectores). De esta forma, logra hacerte reflexionar sobre la verdadera importancia de trabajar en ti mismo.
“Invertir en ti mismo es lo mejor que puedes hacer. No solo conseguirás mejorar tu vida sino también las de quienes te rodean. Sólo cuando domines el arte de amarte a ti mismo podrás amar de verdad a los demás. Solo abriendo tu corazón podrás llegar al de los demás.”
Padre Rico, Padre Pobre, de Robert Kiyosaky
Uno de los grandes motivos de preocupación de todos es el dinero. Ninguna escuela nos enseña desde pequeños cómo manejar las finanzas. En ese sentido, este libro trata de explicarte algunos conceptos básicos de economía y enseñarte a ser un emprendedor.
No se trata de un escrito que te dará ideas para un negocio millonario. Consiste en una obra de autoayuda que te libere de los miedos y te anime a emprender nuevos proyectos. Si quiere salir de tu zona de confort e ir en busca del trabajo de tus sueños, esta es la mejor opción.
Con él, se busca cambiar tu perspectiva acerca del dinero y su gestión. Son un conjunto de consejos e historias anecdóticas que buscan servirte de impulso para lograr lo que te propones. No olvides leer nuestra reseña detallada del libro Padre Rico, Padre Pobre.
“El activo más poderoso con el que contamos es la mente.”
El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl
Si eres escéptico con respecto a los libros de autoayuda, este, posiblemente sea una de las mejores opciones para comenzar. Narrado desde el punto de vista del psicólogo Viktor Frankl, te contará su experiencia personal en los campos de exterminio nazi.
El autor usa técnicas psicológicas para invitarte a la reflexión, incluso si estás en el peor momento de tu vida. Este libro consiste en una historia dura que te coloca en perspectiva y te muestra lo que el ser humano es capaz de hacer.
Al final del día, te invita a analizar el existencialismo. Al mismo tiempo, te enseña como una persona con un propósito puede sobrevivir bajo las condiciones más adversas. Todo esto, situándote 4 años en un campo de concentración donde sus padres, su hermano y su esposa fueron asesinados.
El sufrimiento no puede ser evitado, pero puedes enfrentarlo y encontrarle un significado que te ayude a superarlo. Si quieres saber más sobre El hombre en busca de sentido, tenemos un artículo que puedes visitar.
«A un hombre le pueden robar todo, menos una cosa, la última de las libertades del ser humano, la elección de su propia actitud ante cualquier tipo de circunstancias, la elección del propio camino.”
Los dones de la imperfección, de Brené Brown
Todos hemos pasado por eso, sentirnos incómodos o insuficientes con nosotros mismos. Muchas veces, las presiones y exigencias pueden hacer que no explotemos todo nuestro potencial. Siendo esto así, este libro busca hacer que dejes todos tus miedos atrás y te ames con todo tu ser.
El ser humano, en su naturaleza imperfecta es donde radica su belleza. Esas singularidades que crees que están mal no lo son. Te hacen ser diferente y especial, son una razón más para amarte. En esta lectura encontrarás un espacio para sentarte a apreciar la belleza de todas tus “imperfecciones”.
Conocerte a ti mismo y aceptarte es una parte fundamental del crecimiento personal y la inteligencia emocional. Ya es hora de que trabajes en ello.
“No preguntes qué es lo que el mundo necesita. Pregunta qué es lo que te hace estar vivo y hazlo. Porque lo que el mundo necesita son personas que estén vivas”
Las mujeres que aman demasiado, de Robin Norwood
Un libro bastante crudo hecho para todas esas mujeres que han pasado por alguna relación destructiva. La codependencia emocional es real y aunque no te des cuenta en el momento; puede hacer que permitas cosas que bajo otras circunstancias no lo harías.
Aquí encontrarás historias reales de mujeres que amaron demasiado y sufrieron por eso. El libro te enseña a valorarte y te muestra lo que el amor realmente es. No está bien sufrir por amor, no está bien que tu pareja te denigre o te haga sentir mal; así como tampoco está bien buscar siempre el bienestar de otros antes que el tuyo.
Si has pasado por esto, hallarás un refugio en estas páginas. Sabemos que a veces dolerá, pero, te dará las fuerzas para seguir adelante y amarte a ti misma.
“Necesitamos desarrollar conscientemente una forma de relacionarnos con más madurez y abierta que la que parece apoyar nuestro medio cultural, para poder cambiar el torbellino y la excitación por una intimidad más profunda.”
Libros de autoayuda recomendados para jóvenes
¡Eres increíble! – Wayne W. Dyer
Los libros de autoayuda recomendados para adultos, no son los únicos que existen. Si reforzamos desde pequeños los valores básicos que nos ayuden a sentirnos seguros y felices; esto se traducirá en una mejora significativa de nuestro bienestar.
¡Eres increíble! Es un libro dirigido a niños de 4 a 10 años. Allí, se explican 10 conceptos sobre la felicidad y el éxito de forma dinámica e ilustrada. De esta forma, podrás potenciar el autoestima y la seguridad de tu pequeño.
“No puedes fracasar, solo puedes producir resultados.”
Cuentos para pensar de Jorge Bucay
Los cuentos son una forma efectiva y probada para hacer llega un mensaje o una reflexión. Esto es aplicable tanto para niños, como jóvenes y adultos.
En este caso, se trata de una obra que recolecta diferentes relatos para dejarte una moraleja con cada uno de ellos. Encontrarás 26 cuentos independientes, en su mayoría originales, escritos por Jorge Bucay. Cada uno de ellos, transmite una enseñanza que te hará crecer emocionalmente para no volver atrás.
“Vamos por el mundo odiando y rechazando aspectos de los otros y hasta de nosotros mismos que creemos despreciables, amenazantes o inútiles…y, sin embargo, si nos damos tiempo, terminamos dándonos cuenta de lo mucho que nos costaría vivir sin aquellas cosas que en un momento rechazamos.”
Invertir en ti mismo y tu desarrollo es lo mejor que puedes hacer. La literatura siempre ha sido nuestra amiga y los libros de autoayuda recomendados por psicólogos son un aliado valioso en verdad. No dudes en acudir a alguno de ellos para impulsarte hacia el crecimiento personal.
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