Libros sobre Colon Irritable en castellano

Durante muchos años he leído decenas de libros sobre Colon Irritable, la mayoría en inglés. Es así porque la literatura científica más interesante no tiene todavía traducciones buenas al castellano. Pero hay algunos libros sobre Colon Irritable en Español que pueden interesarte. Esta es la lista actualizada más completa.

Vive bien con colon irritable: Una guía práctica para pacientes de colon irritable y SIBO

¡Qué puedo decir! Este es mi libro y es la consecuencia de una tarea muy costosa durante 6 años leyendo literatura médica y de nutrición, anotando las ideas más prácticas e interesantes para cualquier paciente que quiera tomar acciones concretas para sentirse mejor.

En este libro, vas a encontrar lo más importante para que entiendas el diagnóstico, qué pruebas se hacen los medicamentos que son más usados para cada caso y la alimentación y dietas con más soporte científico y médico.

Los capítulos técnicos han sido revisados por médicos especialistas, actualmente ejerciendo en España, y contienen múltiples referencias a documentos y artículos científicos.

He tratado de comprimir todo lo relevante en 130 páginas, de forma que sea rápido y cómodo de leer. Solo la información relevante.

Este es el libro que me habría gustado tener en mis manos hace 20 años. Puedes comprarlo en Amazon España, o bien en Amazon Internacional para envíos a todo el mundo.

También puedes ver más información de este libro para el colon irritable aquí.

Vive bien con colon irritable (el libro) tiene una clasificación de ranking de el 5.328 más vendido en Amazon (en Amazon ya sabes que se venden millones de libros), así que comparado con los demás de la lista estaría el número uno de relevancia en cuanto a libros de Colon Irritable publicados en Amazon se refiere.

Dime Qué Comer… Síndrome Del Colon Irritable (Salud y Vida Natural)

Este es un libro que he recomendado en algunos contenidos del blog. Es un libro interesante si lo que buscas son específicamente ideas relacionadas con los alimentos. Lo traduce al castellano Joana Delgado Sánchez.

En la clasificación de Amazon está el número 80.752. Recuerda que un libro tiene más ventas cuanto más se acerca a 1 en este ranking.

Puedes comprarlo aquí.

Colon irritable: Cómo curar las intolerancias alimentarias y otros problemas digestivos

No he leído este libro. La traductora al castellano es Eva Nieto y no me gusta la idea de “Cómo curar las intolerancias alimentarias y otros problemas digestivos”. Dudo siempre cuando alguien habla de “curar”, “eliminar” o “hacer desaparecer”. Y no es que dude yo, es que duda la ciencia en general.

El autor se centra, por lo que veo en el índice, en su experiencia con las intolerancias alimentarias y, no obstante, entiendo que aportará información sobre su manejo.

Su posición en la clasificación de Amazon es la número 113.344.

Puedes comprarlo aquí.

Conoce tu colon irritable y supéralo

Este es un libro escrito por Joan Guxens, Rosa Junyent y Susagna Muns. Habla sobre la kinesiología holística y su aplicación al Colon Irritable.

Son 226 páginas. No lo he leído. Los autores comentan que han escrito dos libros sobre el colon irritable y este es uno de ellos. El otro no lo localizo.

Tiene una clasificación de ranking de Amazon de 257.114.

Puedes comprarlo aquí.

Colon irritable. Una historia real.

Este libro lo he visto en muchas partes, en sitios online. Parece que se centra más en la historia personal de la autora, Esther Martí Barrios, así como “hábitos saludables” que se pueden seguir para cuidar del colon irritable.

Tiene 216 páginas, fue publicado en 2011 y su clasificación dentro del ranking general de ventas es la 281.135.

Puedes comprarlo aquí.

El intestino feliz: Dieta FODMAP y Síndrome del Intestino Irritable

Este es un libro que parece interesante sobre la dieta FODMAP, en castellano. Es de los autores Mario Bautista Trigueros y María Michela Mancarelli.

Según su descripción parece que se centra en este tipo de dieta. Son 158 páginas de contenido y tiene una clasificación del ranking de ventas de Amazon de 56.891.

Puedes comprarlo aquí.

La Receta del Gran Médico Para El Síndrome de Irritabilidad Intestinal

Aunque el título parece una chorrada, este es un libro que leí hace mucho tiempo y me pareció interesante. Habla de la historia personal pero lo conecta con aspectos de alimentación que pueden servir como ideas. Tiende a centrarse es su interpretación de la alimentación y cómo afecta al Síndrome de Colon Irritable.

Tiene 130 páginas y su posición en la clasificación de Amazon es la número 369.164. No parece muy popular ahora, quizás porque fue publicado en 2007.

Puedes comprarlo aquí.

Otros libros sobre colon irritable

He visto otros libros pero me parecen raros y creo que no merece la pena darles un espacio en la lista. Uno de ellos se llama “Síndrome de colon irritable” (Luis Arturo García Alburquerque, año 2013) y tiene 9 páginas, solo en Kindle.

Hay otro que se llama “Adiós intestino irritable” y parece más bien un gancho para vender algo después. Lo escribe Jack Palmer y en su página web pone “Adiós intestino irritable. El único sistema natural para eliminar el síndrome de colon irritable.”

Menciono esto no como recomendación, sino que me sirve para que veas claramente cuando te cuentan cosas de salud que no debes creer. El Colon Irritable no tiene cura conocida y es una patología que mueve a millones de personas a las consultas digestivas en todo el mundo. No se sabe cómo eliminarlo ni cómo hacerlo desaparecer y bueno… ojalá Jack Palmer tuviera razón pero me temo que no es así.

Las farmacéuticas contratarían a Jack y harían miles de millones con su ayuda, si tuviera una solución. Pero Jack solo está en Internet ofreciendo “eliminar para siempre tus síntomas de intestino irritable”, con “resultados 100% garantizados”.

Jack se reconoce como “Investigador Especialista en Terapias Alternativas”. Aunque aprecio en realidad cualquier apoyo de cualquier persona que nos pueda proveer de ayuda, recomiendo siempre cuidar de la salud con información fiable y con el apoyo de médicos especialistas.

Libros que recomiendo en castellano

Como inicié este contenido, en general tengo preferencia por literatura anglosajona donde se escribe sobre asuntos más actualizados y científicos. No obstante, una vez has visto mi resumen de las opciones disponibles en castellano, esto es lo que recomiendo como prioridades si quieres informarte más sobre el Colon Irritable en Español:

Vive bien con colon irritable: Una guía práctica para pacientes de colon irritable y SIBO

Es mi libro y entonces es lógico que lo recomiende.

También es el libro más vendido en este momento en Amazon sobre Colon Irritable, con la posición más alta de ranking de ventas. Ese es otro motivo.

Puedes comprarlo en Amazon España, o bien en Amazon Internacional para envíos a todo el mundo.

Vive bien con colon irritable también esta listado en el rankings de novedades de salud y bienestar de enero de 2022, en la posición 15.

En este libro puedes encontrar un repaso muy práctico por todos los asuntos que nos importan, teniendo en cuenta la información médica más actual, para que tú mismo te organices y tomes tus propias decisiones.

Vas a encontrar información de diagnóstico, medicamentos, probióticos, dietas (incluida la FODMAP pero no la única) y sobre cómo gestionar las visitas y decisiones médicas.

El intestino feliz: Dieta FODMAP y Síndrome del Intestino Irritable

Es el segundo en el ranking de ventas actual y pienso que completa bien la información sobre FODMAP. Puede ser una opción interesante para este propósito específico.

Dime Qué Comer… Síndrome Del Colon Irritable (Salud y Vida Natural)

El tercer libro en el ranking e ventas de Amazon sobre Colon Irritable. Se centra más en explicaciones sobre la alimentación en general y creo que también puede completar esa parte de la información. Lo menciono en varias ocasiones en mis contenidos, porque creo que es un buen trabajo de la autora y de la traductora.