Revista Belleza

Licuado de yogurt con fruta

Por Holayasmany @holayasmany

Este delicioso licuado de yougurt y leche se bate con fresas congeladas y plátanos. Una forma saludable de empezar el día.

Chicos, chicas, el desayuno es la comida mas importante del día y nunca de los nuncas no lo devemos saltar. En tiendo que por tus ocupaciones muchas veces te es dificil hacer esta comida, por eso te comparto este tip y desayuno fácil, saludable que todos en casa lo van a disfrutar.

Ingredientes

Porciones: 2 

  • 2 plátanos chicos en trozos
  • 155 g de fresas congeladas
  • 1 taza de yogurt de vainilla bajo en grasa
  • 3/4 de taza de leche baja en grasa
  • 1 porción de proteina en polvo

Modo de preparación

  1. Licua los plátanos, fresas congeladas, yogurt y leche hasta lograr una consistencia suave. Sirve en vasos y disfruta.

​Provecho.

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