♥ LINEAVI, un programa de adelgazamiento muy eficaz

 Desde hace varios años me hice el firme propósito de tener una dieta sana y lo más equilibrada posible. Y a base de esfuerzo y constancia he ido cumplido con dicho propósito. Sin embargo, el año pasado, algunos momentos de estrés y la ingesta de ciertos medicamentos por temas de salud interfirieron de forma abrupta en mis hábitos de alimentación y como consecuencia gané algunos kilos. Es por ello que cuando se me presentó la oportunidad de probar el "programa de adelgazamiento de LINEAVI", lo tuve totalmente claro y en mi entrada de hoy quiero compartir mi experiencia con él y explicarte de forma detallada cómo conseguí volver al camino de los hábitos alimenticios saludables. Así que sin más dilaciones te invito a que me acompañes... 
Primero que nada tienes que saber que LINEAVI es una empresa radicada en Alemania, y que comercializa sus productos en varios países de Europa, principalmente en Francia y que poco a poco se va introduciendo también en España. Pero ¿Qué es LINEAVI? ¿En qué consiste? Según la marca es "un sustitutivo calórico de comidas en formato polvo, con una fórmula muy completa que ayuda a bajar de peso". Con este plan de adelgazamiento vamos a conseguir activar el metabolismo para la combustión de grasas sin riesgo de afectar la masa muscular. Es un producto bastante proteico que también es rico en fibra, minerales y vitaminas. Entre sus ingredientes principales destacamos la proteína de suero libre de lactosa, soja, arroz, miel y guisantes, los cuales hacen una sinergia muy completa para ayudar a bajar de peso. Destaco que el producto está libre de aditivos, colorantes, potenciadores de sabor, no contiene gluten ni lactosa y es totalmente apto para personas veganas.
 ¿Cómo se prepara LINEAVI? Las indicaciones dicen que hay que mezclar 50 gramos de LINEAVI, (el cual como he comentado antes se presenta en polvo), con 200 ml de agua y una cucharadita de aceite vegetal. Se agita muy bien para que todos los ingredientes se mezclen correctamente y se ingiere. Este batido tiene un total de 207 calorías.   LINEAVI nos ofrece tres programas diferentes: 1. Plan de Adelgazamiento2. Programa Detox3. La dieta Bikini En mi caso como lo que quería era bajar algunos de los kilos que gané el año pasado, elegí el Plan de Adelgazamiento que es uno de los más largos y completo de todos. Así que es el que te voy a explicar con detalle a continuación: Plan de Adelgazamiento: El Plan de Adelgazamiento, tiene una duración de dos semanas y se divide en 4 fases, las cuales hay que seguir de forma rigurosa para poder obtener óptimos resultados.  1. Fase de Ataque  La cual será del día 1 al 4. Esta es la fase más dura del plan de adelgazamiento, ya que durante estos primeros 4 días, se tienen que sustituir las 3 comidas diarias por un batido LINEAVI. En pocas palabras durante estos días no se puede ingerir nada sólido. Tampoco se puede picar nada entre horas, pero si se puede tomar un *caldo de verduras para saciarte y aplacar el hambre, el agua que desees, tés e infusiones. Y por si te lo estás preguntando no está permitido tomar café en esta fase ni en las siguientes.  ¿Qué vamos a conseguir en fase de ataque?  conseguiremos restablecer el metabolismo e iniciar una rápida combustión de grasas, sin afectar nuestra masa muscular. 2. Fase de Adaptación Empieza partir del día 5 y finaliza el día 9. Llegados a este punto, el proceso de combustión de grasas se ha activado. En esta fase ya está permitido ingerir alimentos sólidos y lo haremos sustituyendo una de los 3 batidos que hemos estado ingiriendo durante la fase anterior . Se recomienda que sea la comida del mediodía ya que así durante el resto del día consumiremos más rápidamente la calorías que podamos ingerir, que si lo hiciéramos durante la cena, antes de acostarnos. Después de estar llevando una dieta líquida con los batidos nuestro estómago se ha reducido de una forma bastante importante por lo que es muy importante que no volvamos a nuestros hábitos alimenticios de antes. Así que LINEAVI pone a nuestro alcance una abanico de **recetas deliciosas y de bajo nivel calórico, las cuales podemos seguir al pie de la letra o irlas adaptando a nuestros gustos personales.  ***Ensalada de pollo a la plancha, con rúcula, fresas, queso de cabra, arándanos y nueces 3. Fase de Consolidación Esta fase comienza a partir del día 10 y finaliza el día 14. Con ella conseguiremos estabilizar nuestro metabolismo, ya que con las dos anteriores se han quedado las reservas de grasa de forma acelerada. Esta fase es mucho más amable que las anteriores ya que podremos comer alimentos sólidos en el desayuno y en la comida y solamente por la noche consumiremos un batido LINEAVI.   ***Filete de ternera a la plancha acompñado con verduras aromatizadas con romero 4. Fase de Mantenimiento Es la fase de estabilización del peso. A partir del día 15 se acabaron los batidos de forma estricta y ya podemos haces nuestros de tiempos de comida de forma normal. No obstante, desde LINEAVI recomiendan que de vez en cuando se vaya sustituyendo alguna de las comidas por uno de sus batidos para seguir manteniendo el peso ideal buscado.  ¿Qué tal me fue con el plan de Adelgazamiento de LINEAVI? Lógicamente como pasa con todas las dietas y planes de adelgazamiento nuevos que se inician yo tenías unas expectativas bastante altas con LINEAVI, aunque era muy consciente que no se trataba de una dieta milagrosa que haces, consigues los objetivos y luego te olvidas. NO. Y ahora mismo te explicaré lo que significa. Empecé mi plan de adelgazamiento LINEAVI el pasado 13 de enero y lo finalicé el 26 del mismo mes. Te voy a ser bastante sincera, los primeros días fueron un poco duros para mí, pues aunque a lo largo de mi vida he hecho muchas dietas, esta era la primera en la que tenía que prescindir de comer alimentos sólidos por unos días. No pasé hambre ya que los batidos son muy nutritivos y saciantes. Lo que pasa es que me hacía falta poder ingerir algo sólido. Sin embargo, 4 días se pasan bastante rápidos y el 5 día por fin ¡pude comer! La verdad es que elegí un plato muy ligero de pescado el cual me supo a gloria, pero lo más importante fue que con una pequeña ración tuve más que suficiente. Cada cuerpo es diferente y hay personas que han conseguido bajar varios kilos durante las 2 semanas del plan de adelgazamiento de LINEAVI. En mi caso conseguí bajar 3 kilos de los cuales me sentí realmente contenta y satisfecha, pues debido al tiempo tan limitado que tengo me es casi imposible hacer deporte y mi trabajo es totalmente sedentario. Lo único que hago es caminar, es decir que no cojo el coche para nada y cuando puedo hago alguna hora suelta de baile o de aeróbicos.  No te voy a engañar, me habría gustado bajar por lo menos un kilo más durante esas dos semanas de esfuerzo y de tantos cambios. Pero ¿sabes qué? dejando un poco aparte el tema de los kilos, hay algo mucho más importante que he conseguido realizando el plan de adelgazamiento de LINEAVI y es que gracias a él, he reconducido totalmente mis hábitos alimenticios. Llevo una dieta muy rica, nutritiva y baja en calorías. Y ahora, casi un mes y medio después de haber finalizado mi plan he conseguido bajar 3 kilos más. Por lo que llevo un total de 6 kilos perdidos. Estoy teniendo una pérdida de peso un poco más lenta que con otro tipo de dietas, pero es una pérdida consolidada sin correr el riesgo del tan temido efecto yo-yo.  Como siempre digo no podemos pretender perder en un mes los kilos acumulados durante un año o más. Esto requiere paciencia, constancia y esfuerzo.  Así que gracias a LINEAVI además de perder peso, he ganado calidad de vida y he retomado los buenos hábitos alimenticios. Y es mi deseo que este sistema de alimentación que tengo ahora se convierta ya en mi estilo de vida y de los que me rodean en casa, no sólo por estética sino también por salud.    ***Pechuga de pollo al horno aliñada con pimentón dulce y limón, acompañada de ensalada y espárragos trigueros. No quiero que se me escape explicar que desde LINEAVI tuve el acompañamiento durante todo mi plan de Adelgazamiento de una coach que estuvo pendiente de mis progresos y contestó a las mil y una preguntas que me iban surgiendo cada día y esto se agradece mucho, pues cuando haces una dieta del tipo que sea, la soledad puede ser una mala consejera y en este caso fue todo lo contrario.  Ahora te estarás preguntando ¿Dónde puedes conseguir los planes de LINEAVI? Pues de momento en España solamente se pueden adquirir a través de su tienda on-line. Cada bote tiene un precio de 16,99€ y si haces el plan de adelgazamiento que hice yo que consta de 3 botes de batido te sale por un precio de 50,99€. Los gastos de envío están incluidos y tu pedido puede tardar en llegar entre 3 y 5 días laborales aproximadamente.  Soy de la opinión de que a veces además de la fuerza de voluntad hace falta tener un empujón o un punto de apoyo para iniciar una dieta para bajar de peso y eso es lo que ha sido para mí LINEAVI, un punto de apoyo que me ha motivado a dar el primer paso y ahora estoy caminando yo sola. ¿Te animas a probarlo? * Si clicas en el enlace irás directamente al apartado donde está la receta del caldo de verduras.** En el enlace de recetas deliciosas encontrarás una amplia variedad de recetas bajas en calorías para todos los tiempos de comida.*** Estos platos que te muestro los he ido subiendo en mi cuenta de INSTAGRAM y si me sigues allí posiblemente te sean un poco familiares. Todos ellos han sido inspirados en las recetas que nos ofrece LINEAVI.  Espero que te haya gustado mi entrada de hoy y sobre todo te haya motivado para seguir una dieta sana y equilibrada. Y si ya lo haces, pues seguro que comprenderás por qué me siento tan contenta ahora mismo.  ¿Habías escuchado hablar de LINEAVI? ¿Qué te han parecido sus planes para perder peso y cambiar nuestros hábitos alimenticios? Gracias por tu visita de hoy y estaré esperando encantada tus opiniones y tu consultas sobre LINEAVI en el apartado de comentarios. Y recuerda que podemos seguir en contacto a través de las siguientes redes sociales, donde voy publicando información complementaria al blog:
 BLOGLOVIN | FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST | GOOGLE + | INSTRAGRAM ¡Si te ha parecido útil no te olvides de compartir este post con tus amigos!