Como cada Navidad, hago un repaso, en formato trilogía, de lo mejor visto en Redes Sociales sobre psicología y crecimiento personal durante este año. Y es que el 2020 no podía ser una excepción. Porque, sí, habrá tenido mucho malo y muy malo. Pero también bueno. Y es mejor quedarse con eso.
¡Que tengas una buena entrada de año, un abrazo!
Richard Davidson, doctor en Neuropsicología, investigador en neurociencia afectiva:"Creo en la amabilidad, en la ternura y en la bondad, pero debemos entrenarnos en ello".https://www.lavanguardia.com/lacontra/20170327/421220248157/la-base-de-un-cerebro-sano-es-la-bondad-y-se-puede-entrenar.html Mirarnos, solo mirarnos, sin palabras tras las que escondernos, abre puertas que creíamos cerradas y acorta las distancias de las diferencias, los prejuicios y los miedos. Mirarnos, solo mirarnos, nos acerca más a los seres humanos.
Estrés, ansiedad, aburrimiento, tensiones, sensación de aislamiento. Estas emociones difíciles van a aparecer durante la cuarentena. ¡Aprende cómo hacer para sobrellevarlas!https://www.elgabinetededavidsalinas.es/blog/post/209/manual-de-supervivencia-psicologica-para-una-cuarentena
Ikigai, una vida que merezca la pena, un propósito de vida.Ichigo-Ichié, una vez-una oportunidad. Este momento, no volverá.Dos expresiones japonesas para recordar, para vivir mejor.
Que te rechacen no significa que seas peor, no te hace menos válido. Simplemente, que la otra persona busca algo diferente.https://psicocode.com/coach/comprender-rechazo/
Yo, más o menos, cumplí los míos (y en ello sigo). ¿Y tú? ¡Vamos, que puedes! ¡A comerse el 2021!