Lo que como en un dia.

¿Termine con los videos de comida? No, definitivamente no. Cada vez que subo un video del rubro, me llueven mensajes directos de instagram pidiendo recetas y tweets pidiendo que les enseñe a desayunar. Aunque en realidad no sea ese tipo de blogger, me divierte hacer cosas que me piden como este video.
Hace casi un mes empece a ir a la nutricionista para un “ajuste” de hábitos. Como ya saben yo llevo años comiendo relativamente saludable, soy consciente de los macro-nutrientes que debería incluir en mi dieta, y me gusta comer cosas naturales que prepare yo en casa y que se exacto como están hechas. Eso no quiere decir que tenga una alimentación perfecta, mis hábitos estaban increíblemente desordenados y estaba malacostumbrada a comer postre o porciones enormes aunque no tuviera hambre. En fin, sucumbí y caí en el consultorio de una especialista que me dio la excelente noticia de que soy una persona super saludable (todo con una maquina que mide un montón de cosas y da muchos números, obviamente) peeero que estaría bueno cambiar esos pequeños-malos-hábitos y finalmente perder los últimos kilos que me quedan. Esto es: tomar desayunos reales absolutamente todos los días (basta de “una taza de café y arranco”), controlar las porciones, comer más fruta de postre y menos helado/chocolate (mi piel me estaba odiando y la acidez era una pesadilla), ordenar mis horarios para no llegar con hambre a ninguna de las comidas y agregar dos días a la semana de cardio. Debo decir que uno se acostumbra sumamente rápido a estos cambios, basta de agarrar un paquete de galletitas para acompañar en la merienda y comprar alfajores en el receso del instituto.
Como “Oda a mi primer mes comiendo saludable” hice este pequeñísimo video enseñándoles lo que como en un día.