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Lo que debes saber antes de pensar en adelgazar

Publicado el 02 septiembre 2013 por Javiera @JavBeauty
Lo que debes saber antes de pensar en adelgazar
Hola chiquillas!, hoy les traigo una entrada relacionada con los factores más importantes a la hora de tomar la iniciativa y dejar atrás esos kilitos que nos sobran. Éstos te ayudarán a lograr con éxito tú meta y no boicotearán tú esfuerzo. Vamos con ellos!:
  • Tú actitud: Recuerda tener una actitud positiva. Eso determinará casi en un 100% el éxito en tú dieta.
  • Cambia de hábitos: Ésto es mucho más importante que perder peso. Se trata de cambiar tú alimentación por una más sana, que no sólo nos hará ver más bonitas, sino nos ayudará a ser más saludables.
  • Sé realista!: No pienses en bajar 10 kilos en 1 mes! Enfócate en pequeñas metas que seguro lograrán grandes felicidades en tú vida.
  • Si tropezaste, no significa que fracasaste: Si comiste algo de más no digas "bueno, mañana sigo la dieta" y te comas todo lo que hay en el refrigerador!!!! xd Sólo vuelve a comer de manera controlada y no te sientas una fracasada por no haber logrado aguantar esas ganas incontrolables de comer chocolate!
  • No te peses todos los días! con pesarte cada 2 semanas basta para ir viendo nuestros logros.
  • y recuerda! Sonríe, sé feliz, amate y date un gustito una vez a la semana!!
¿Tienes algún truco para adelgazar?



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