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El sudor es un líquido que ayuda a mantener fresco el cuerpo cuando éste sube de temperatura, si éste no existiera sería imposible tener una temperatura normal. Así para muchos sea algo incómodo la realidad es que transpirar es de gran importancia aunque se debe tener cuidado cuando se presenta sudoración excesiva ya que no es normal, en caso de que suceda se debe acudir al médico para ver que esta pasando.

¿Qué es el sudor?

Es un líquido que contiene toxinas, agua y sales minerales producido por las glándulas sudoríparas las cuales se encuentran debajo de la piel. A diferencia de lo que piensan muchos, el sudor no es un medio para desintoxicar el organismo, la transpiración lo que hace es ayudar a regular la temperatura del cuerpo.Dentro de las glándulas sudoríparas hay dos tipos:

• Ecrinas: El cuerpo tiene una gran cantidad de glándulas ecrinas y aunque varían según la persona siempre se va a tener una mayor cantidad de ellas, éstas provocan sudoración en las plantas de manos y pies además del rostro.
• Apocrinas: La cantidad de este tipo de glándula en el cuerpo es menor a las ecrinas y se produce cuando existen problemas emocionales presentando sudoración en las axilas y pubis.

¿Por qué el sudor presenta olor?

El sudor como tal no tiene olor ya que está compuesto en su mayoría por agua, cuando se presenta un olor desagradable es después de que se empieza a transpirar ya que el sudor entra en contacto con bacterias de la piel ocasionando los malos olores.

¿Por qué es importante sudar?

Para muchas personas el sudor es algo desagradable por el olor que presenta pero en realidad no saben de la importancia que éste tiene, transpirar es necesario ya que ayuda a enfriar el cuerpo de manera natural cuando se tiene calor. Es por ello que muchas personas sudan cuando tienen fiebre, miedo o realizan algún tipo de actividad física.
En la siguiente infografía podrás encontrar más información sobre lo que debes saber sobre el sudor.
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