Los 10 beneficios del té verde a la salud

Durante miles de años los seres humanos han consumido alimentos de origen natural a los que se les atribuyen una seria de efectos positivos para el organismo. El té verde es una de las bebidas más populares que existen y según estudios se ha encontrado que previene o inhibe el desarrollo de muchas enfermedades. Estos son los 10 beneficios a la salud del té verde.

1.-Previene enfermedades cardiovasculares. Los polifenoles en el té verde ayudan a prevenir la oxidación del colesterol malo, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas.

2.-Ayuda a prevenir el cáncer. Muchas investigaciones indican que el consumo de té verde contribuye con la disminución del cáncer de piel, pulmón, mama, de esófago y de la vejiga.

3.-Combate el estrés. Las sustancias antioxidantes del té verde también ayudan a reducir el estrés físico y mental del cuerpo humano.

4.-Agilidad mental. También incrementa la agilidad mental gracias a su bajo contenido de cafeína, además de preservar la memoria.

5.-Sentirse joven por dentro y por fuera. Otros estudios también han demostrado que las catequinas son más eficaces contra los radicales libres y evitan la oxidación de las células.

6.-Mejora el sistema inmune. Los antioxidantes del té verde refuerzan el sistema inmunológico para proteger el organismo de las enfermedades.

7.-Acelera la perdida de peso. Las catequinas del té verde incrementan el metabolismo y por lo tanto ayudan a quemar más rápido la grasa corporal.

8.-Combate la artritis reumatoide. Se ha encontrado que las sustancias del té verde pueden reducir el dolor, la inflación y los daños en las articulaciones que produce esta enfermedad.

9.-Previene la enfermedad de Alzheimer. Investigaciones sugieren que el consumo de té verde inhibe tres enzimas relacionadas con el desarrollo del Alzheimer.

10.-Contrarresta los peligros de fumar. Una investigación china encontró que los fumadores que bebían té verde tenían menos probabilidades de sufrir cáncer de esófago que los que no lo hacían.

Susan Urban feb 24th, 2013 0 Comentarios

Fuente: http://www.top10de.com/los-10-beneficios-a-la-salud-del-te-verde/

Té verde (Photo credit: photoAtlas)