Los 10 destinos más saludables de Europa, por @GoEuro

El ritmo de vida de la sociedad actual, en ocasiones, es nocivo para el ser humano. Estrés, ansiedad y malos hábitos se han convertido en los principales enemigos del hombre moderno. Debido a esto, la búsqueda del bienestar mental y físico se ha convertido en la meta de las vacaciones de muchos. Para ganar en calidad de vida, el turismo wellness ha ido en poco tiempo extendiéndose y actualmente se encuentra en alza. Este tipo de turismo se basa en la búsqueda del bienestar a través de servicios como balnearios, centros de estética o clases de yoga. Sólo en 2013 creció un 12 por ciento, se prevé que para 2017 genere un impacto de 328.400 millones de euros en el continente europeo.

Y es que Europa es líder en esta industria, de los diez destinos en los que más invierten los turistas en bienestar, seis son países del Viejo Continente. El gasto medio por turista wellness se establece en casi 1.400 euros, un 59 por ciento más que el turista tradicional. A continuación GoEuro enumera los mejores destinos para hacer turismo wellness en Europa.

Budapest, Hungría

Vista general de los baños Széchenyi – Flickr: Silviapef

La perla del Danubio hace gala a su nombre por la elegancia con la que integra una peculiar geografía con la majestuosidad de su patrimonio histórico. La ciudad húngara es el resultado de la conglomeración de Buda y Pest, lo que propicia unas características naturales ideales para el ecoturismo y los deportes acuáticos.

Además, Budapest también es denominada como la Ciudad Balneario, no en vano, la capital es la que más fuentes termales posee en el mundo, concretamente, 118 manantiales que expiden 70 millones de litros al día. Un don que ha sabido compartir con el resto de la humanidad gracias a la gran oferta de balnearios, baños y piscinas que posee. El balneario Szèchenyi, de estilo neogótico, es el más impresionante de todos, además, es el recinto termal más grande de Europa.

Los baños en las aguas termales son muy beneficiosas para la salud, un chapuzón en la terma indicada puede mejorar dolenciar articulares, problemas circulatorios, hernias y ayuda a la rehabilitación de ciertas lesiones. Como curiosidad, hay lugares en los que dejan ingerir el agua de los baños Lukács y Széchenyi, para mejorar enfermedades estomacales o intestinales.

Cómo llegar: la forma más directa para llegar a Budapest es en avión. Desde España las principales compañías que vuelan hacia esta capital están en Barcelona, Málaga y Madrid. El vuelo directo suele durar unas tres horas.

Leukerbad, Suiza

Leukerbad – Flickr: Andy Miah

Cambiamos por completo de escenario para trasladarnos a las montañas nevadas de Suiza. Leukerbad es una comuna perteneciente al cantón del Valais, un territorio ubicado en el valle del río Ródano en los Alpes. Montañas, glaciares, valles y fuentes calientes. Esta hondura en la cordillera es un auténtico paraíso tanto como para la vista como para el cuerpo.

El balneario termal de Leukerbad consta de 65 fuentes termales de las que sale agua a unos 50 grados. Esto propicia la combinación perfecta de deporte y rehabilitación. Las pistas de esquí no son el único entretenimiento deportivo, este destino ofrece multitud de paisajes para excursionistas. Tras el desgaste viene la recompensa en el centro termal y wellness más grande de Suiza, allí el visitante podrá sumergirse en vapor y burbujas rodeado de un paraje sin igual. De esta forma, las propiedades mineromedicinales ayudan a liberar impurezas, reactivar la circulación y recuperar el músculo tras una intensa jornada de actividades.

Cómo llegar: la compañía suiza Swiss opera desde Barcelona, Bilbao, Baleares, Canarias, Madrid, Málaga y Valencia. La duración del vuelo oscila la hora y media hasta Zurich. Para llegar a Leukerbad, la mejor opción es coger el tren desde Zurich HB hasta Leukerbad, la compañía de trenes SBB ofrece un trayecto entre ambas de ciudades de tres horas.

Ourense, España

Termas de Outariz – Flickr: José Antonio Gil Martínez

España es el sexto destino más visitado por el turismo wellness, uno de los principales motivos es Ourense. Los romanos no sólo bautizaron esta localidad inspirados por el oro que, supuestamente, el territorio poseía en abundancia, sino que además fueron los primeros en probar las bondades de las fuentes termales autóctonas.

Y es que Orense es la capital termal de Galicia, la gran oferta de pozas al aire libre ha propiciado el disfrute de aguas termales en cualquier época del año. La fuente termal más famosa de la región es As Burgas, sin embargo, existen más de 100 afloramientos de agua termal de calidad por sus propiedades mineromedicinales y su elevada temperatura.

Muchas termas se acogieron a la estética japonesa, integrándose con el entorno exterior. Concretamente, las termas de Outariz y Canedo, junto al río Miño, poseen unas aguas que están indicadas para las afecciones de artritis y reuma. El recorrido japonés consiste en alternar pozas de diferentes temperaturas para beneficio de la circulación, además, las termas ofrecen servicios de masaje y tratamientos específicos. Pero si de propiedades sanadoras hablamos, el manantial de O Tinteiro es el más famoso.

Cómo llegar: Una opción muy popular es coger el tren Ourense Madrid, el viaje tiene una duración de cinco horas. En avión, existe la opción es volar hasta Vigo, es posible desde Madrid, Sevilla, Barcelona, Bilbao, Canarias, Valencia, Baleares y Málaga. Tras esto coger el tren Vigo Orense, el trayecto completo sin paradas ronda las dos horas.

Helsinki, Finlandia

Sauna Hotel Arthurissa / Sauna at Hotel Arthur – Flickr: Hotel Arthur

La capital finlandesa posee 100 kilómetros de costa que colinda con diferentes islas, lo que propicia una geografía diseñada para el ocio y el deporte. A pesar de las bajas temperaturas, los habitantes de Helsinki, lejos de ser disuadidos, engrosan una vida nocturna bastante intensa. El centro de la ciudad se encuentra plagado de bares y restaurantes, pero también de clubes nocturnos y discotecas para todos los estilos.

Para depurar al cuerpo de todos estos excesos de la vida noctámbula, los finlandeses tienen un método infalible: la sauna. Es por ello que cualquier viajero que busque el bienestar debe probar los baños de vapor que son como un credo en el país nórdico. Denominada como “la farmacia de los pobres”, la sauna es una habitación más en las viviendas de Helsinki. La cultura del poro abierto está tan arraigada que hasta el Parlamento finlandés posee una sauna para debatir.

Además de los beneficios para la piel y el cuerpo, ya que a través del vapor se liberan impurezas, los expertos aseguran que la sauna se centra más en la mente. Se considera un espacio de meditación para calmar a la mente de preocupaciones.

Cómo llegar: En avión, se puede tomar el vuelo Madrid Helsinki o Barcelona Helsinki, la duración del vuelo supera las 7 horas.

Saturnia, Italia

Terme di Saturnia – Flickr: Jarle Refsnes

Desde el alto de una hermosa llanura de la Toscana, las Termas de Saturnia evocan al puro paraíso terrenal. Dentro del rústico terreno italiano se encuentra unos de los mejores centros termales del mundo, y destino predilecto del turismo wellness.

En la Toscana proliferan las termas y los balnearios que reciben cada año un gran número de visitantes que buscan placer y relax en sus aguas sulfurosas. Las fosas de Saturnia discurren de forma escalonada, las llaman Cascadas del Molino, su temperatura ronda los 37 grados, gracias al volcán de Amiata que domina el Valle de Orcia. Las propiedades terapéuticas de estas termas son conocidas mundialmente, ya que poseen en sus composición carbono, sulfato, bicarbonato alcalino y azufre.

Además, esta región está plagada de hermosos pueblos, viñedos y bosques. Parada imprescindible en Pitigliano, a 30 kilómetros de las termas, allí se haya el castillo de Orsini y el acueducto.

Cómo llegar: la mejor opción es volar hasta Roma a 150 kilómetros de Saturnia. Desde allí se puede coger el tren hasta Orbetello, de donde sale diariamente el autobús 10/O hasta Manciano, la localidad donde se sitúan las temas.

Baden Baden, Alemania

Casino Baden Baden – Flickr: m4tik – 128db

Sólo con vislumbrar la Selva Negra y su geografía perfilada ya hace que el visitante se sienta mejor. Baden Baden fue la capital del ocio estival europeo durante la Belle Époque, ahora además es una de las ciudades que más oferta cultural y wellness ofrece.

Esta capital bávara ofrece esplendorosos paisajes combinados con lujosos edificios. Cabe destacar el casino de Baden, emblema de la ciudad y considerado como uno de los más bellos del mundo, el museo Frieder Burda y las carreras del hipódromo Iffezheim, es el acontecimiento social más importante del año.

Pero Baden Baden también significa culto al cuerpo, ya que en sus entrañas alberga un manantial que provee a doce fuentes termales. Las más representativas son las Termas de Caracalla, ubicadas en las ruinas de un balneario romano y conectada con el balneario Friedriechsbad, conformando así uno de los mayores complejos termales de Europa.

Cómo llegar: Baden Baden tiene a 15 km el aeropuerto de Karlsruhe/Baden Baden con vuelos regulares desde; Berlín, Londres, Hamburgo, Moscú, Oporto y Roma. Debido a que existen otros aeropuertos cercanos y de mayor tamaño, lo más económico si se viene desde España sería volar a Frankfurt y desde aquí coger el tren Frankfurt – Baden Baden. Otra opción sería volar a Stuttgart y coger el tren Stuttgart – Baden Baden

Murcia, España

Imagen Lodos Aguas Salinas

La Manga del Mar Menor es uno de esos detalles únicos que la orografía ha dejado en España. Una lengua de tierra que atrae a un grosso importante de turistas. Sus lujosos establecimientos hoteleros y ofertas de deportes náuticos son combinados con la intensa oferta gastronómica que alberga.

Los sedimentos que componen este cordón litoral de 21 kilómetros de longitud han reservado para el bienestar del turista la mayor zona de lodoterapia al aire libre de Europa. Los baños de barro tienen un gran poder terapéutico, ya que no sólo se basa en la trasmisión de sales como el potasio, magnesio, yodo o calcio, sino en el calor que aprovisionan. Así, la práctica de baños de barros es beneficioso para la artritis, artrosis, gota y rehabilitación de fracturas óseas.

Estos baños de barro se pueden tomar en las lagunas de lodo del Mar Menor de forma gratuita, pero también existen Centros de Salud especializados, como el Centro Aguas Salinas de Pinatar, que entre otros tratamientos, ofrecen la envoltura corporal de lodos marinos en cama de agua caliente.

En la Manga también se practica la talasoterapia, que es el aprovechamiento de las sales del mar para combatir lesiones articulares. En esta región proliferan los hoteles y los Centros Especializados del Mar Menos que ofrecen tratamientos basados en estas materias primas.

Cómo llegar: Para llegar a La Manga del Mar Menor existen varias opciones; se puede viajar en tren hasta Torre Pacheco en Murcia, y tomar un autobúas, con la compañía de autobuses Lycar , hasta La Manga del Mar Menor. También es una buena opción viajar directamente en autobús, ya que se puede ir directo hasta La Manga desde las principales ciudades del país, desde la capital madrileña por ejemplo la duración del viaje ronda las seis horas.

Cracovia, Polonia

Wieliczka’ Salt Mine, Rafał Stachurski

A priori, una mina no encaja dentro de los parámetros de un destino wellnes pero la pequeña localidad de Wieliczka, ubicada a 10 kilómetros de Cracovia, lo ha hecho posible. La Mina de Sal de Wieliczka es una visita fascinante al subsuelo polaco, unos 64 metros bajo tierra, en la que se encuentra un balneario dedicado a la subterráneoterapia.

La mina configura un microclima salubre con un aire cargado de microelementos y ajeno a las toxicidades del exterior. Un grupo de especialistas practican tratamientos contra el asma, enfermedades pulmonares y alérgicos. Las instalaciones ofrecen estancias terapéuticas, prestaciones médicas y tratamientos de belleza. Las minas son Patrimonio de la Humanidad desde 1978, y sus numerosas galerías entrañan un sinfín de sorpresas.

Una estancia que se puede aprovechar también para conocer Cracovia, uno de los destinos más interesantes de Centroeuropa. La vida socioeconómica de esta urbe se concentra en Rynek Glowny que es la Plaza del Mercado, corazón del casco antiguo distinguido por la Unesco. Además, Cracovia está plagada de bares, pubs y clubs pero ¡bajo tierra!

Cómo llegar: Madrid y Barcelona cuentan con una conexión directa en autobús hacia Cracovia, tal vez te interese saber que el viaje dura en torno a 40 horas. La mejor opción es volar hasta el Aeropuerto Juan Pablo II, a tan solo 11km de la ciudad, y allí coger la linea 208 o 292 de autobús urbano hasta el centro de la ciudad.

Karlovy Vary, República Checa

Karlovy Vary – Flickr: adrigu

Aunque Praga sea el epicentro de los halagos de la República Checa, este país es digno de ser indagado hasta su último rincón. De no hacerlo, el visitante perdería la oportunidad de vivir en primera persona el eclecticismo de Karlovy Vary, ciudad balnearia.

La cultura comparte protagonismo con las termas. Su Festival Internacional de Cine es el más importante de Europa Central, y es visitado por miles de personas cada año. De película es precisamente su trazado urbanístico, una ciudad ubicada en un valle y bañada por el río Tepla, conformada por un heterogéneo grupo de edificios barrocos, art noveau y neoclásicos que hacen de ella una unidad perfecta.

Si hay algo que hace especial a esta localidad son las largas colas que se forman para beber en alguna de las 13 fuentes medicinales, todas con propiedades diferentes según cuentan sus habitantes, será por eso que son líderes mundiales de consumo de agua. Y es que las fuentes de agua son veneradas en Karlovy Vary, no sólo porque la ciudad haya sido erigida en una balsa acuífera, sus propiedades mineromedicinales tratan los desórdenes digestivos, cardiovasculares y problemas de articulaciones. Unas propiedades que han propiciado la proliferación de balnearios entre tanto paisaje bucólico.

Cómo llegar: para viajar a Karlovy Vary, primero que volar hasta Praga. Desde allí existen conexiones directas en autobús con la compañía Student Agency, el coste del billete es de 6,10 euros.

Bad Gastein, Austria

Alpine Spa Hotel Haus Hirt – Flickr: Thomas Pompernigg

Para concluir nos trasladamos a los Alpes austríacos. En el corazón del Parque Nacional Hohe Tauern se encuentra Bad Gastein, una pintoresca región que combina montaña, deporte, juego y aguas termales.

La magnífica calidad de la nieve propicia el auge de los deportes de invierno en la zona. Rutas de senderismo, extensas pistas de esquí e itinerarios para bikers componen la oferta de actividades de Bad Gastein. Pero como todo en esta vida no es sudar, esta ciudad también cuenta con un gran casino para los más jugones, y con un coqueto casco histórico en el que destaca la Iglesia Nikolauskirche, de estilo gótico, para los más curiosos.

Pero si Bad Gastein es conocida internacionalmente es por ser un retiro para la salud. Sus manantiales de aguas termales provienen del interior de las montañas y llevan en su composición radón, por lo que son usadas para tratamientos para combatir problemas respiratorios e infecciones. Los spas de la zona también ofrecen servicio de sauna, en las que es obligatorio entrar desnudo.

Cómo llegar: al encontrarse cercana a Salzburgo, lo más sencillo es tomar un vuelo directo hacia esta ciudad y allí coger el tren hasta Bad Gastein, cuya duración es de una hora y media.

(Fuente: GoEuro Blog)