Los 10 Hábitos más dañinos para el Cerebro

1. NO TOMAR DESAYUNO – Al no tomar desayuno será menor el nivel de azúcar en la sangre. Esto causa un nivel insuficiente de nutrientes al cerebro y su degeneración.

2. REACCIONAR DEMASIADO – Causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando decremento del poder mental.

3. FUMAR – Causa múltiple reducción del cerebro y puede llevar al Alzheimer

4. ALTO CONSUMO DE AZÚCAR – El exceso de azúcar interrumpirá la absorción de proteínas y nutrientes, causando desnutrición y puede interferir con el desarrollo del cerebro

5. AIRE CONTAMINADO- El cerebro es el más alto consumidor de oxígeno, en el cuerpo. Inhalar aire contaminado reduce la provisión de oxígeno al cerebro, ocasionando deficiencia cerebral

6. NO DORMIR LO SUFICIENTE – El dormir permite que el cerebro descanse. La privación prolongada del dormir acelerará el fallecimiento de células cerebrales

7. CUBRIRSE LA CABEZA AL DORMIR – Eleva la concentración de bióxido de carbono y reduce la concentración de oxígeno, lo cual puede ocasionar daño

8. HACER TRABAJAR A TU CEREBRO CUANDO ESTAS ENFERMO – El trabajar o estudiar arduamente durante la enfermedad puede reducir su efectividad y hasta llegar a dañarlo

9. HABLAR POCO O RARAMENTE – Las conversaciones intelectuales promoverán la eficiencia del cerebro

1. FALTA DE PENSAMIENTOS ESTIMULANTES – El pensar es la mejor manera de entrenar a tu cerbero; la carencia de pensamientos estimulantes puede hacer que se contraiga el cerebro