Los 5 alimentos que mas me gustan y porque

Desde que estoy comiendo sano vivo buscando esos alimentos que son sanos, ricos y tienen propiedades.Hasta ahora los 5 mejores alimentos que encontre y agregue  mi dieta son:1. Banana:Porque ademas de los beneficios que todos conocemos( baja presion arterial, vitamina B6, disgestivo, y mucho mas) Te ayuda a perder peso! por que mantiene el azucar en la sangre y evita que coma de mas.Aunque me encanta nunca la traia al trabajo porque para ser sinceros, que veerguenza me da comer banana en publico!!! hasta que encontre la solucion... la corto y me la sirvo en trozitos, lo que ademas es buenisimo por que lo uso como un mini snack:)2. Avena:Amoo, ponerle avena a absolutamente casi todo, es buenisimo por que tiene mucha fibra, me llena, y es muy versatil, a veces me hago unas "galletitas" con avena y banana que me sirven de snack. Lo que ya no hago mas es tomarlo con leche natural ahora las tomo con agua. Ya se me van a decir que espanto! pero no la verdad no es tan feo y e smucho mas saludable.3. Avocado/Aguacate:mmmmm aguacate en ensaldita, siento que le adhiere un sabor especial a cualquier comida.Ademas me sastiface y tiene un monton de beneficios como ayudar  abajar el colesterol, garantizaR la mejor absorcion de ciertos nutrientes y todavia es bueno para la vista!4. Batata/Boniato:Que rico batata asada!!, saben lo que yo hago? la corto como si fuera chips y las hago al horno, lo recomiendo es riquisimo, rapido de hacer y no neesita ningun condimento. Este alimento tiene gran contenido en fibra, lo que ayuda a la digestion, estabiliza el nivel de azucar en sangre (como nuestra amiga la amarillita!) y tiene mucho mas beneficios.5. Salmon:Yo podria vivir de salmon solo, o debe haber pescado mas rico en la tierra y todavia con tanots beneficios, tiene omega 3 (no es el unico), disminuye el riego de cancer (lo que  teniendo en cuenta mi genetica, no es poca cosa), hace bien a la vista y es bueno para el corazon.Estos son mis 5 alimentos preferidos, cuales son los tuyos?