Los 7 ingredientes más efectivos para estimular su sistema inmunológico

Estamos expuestos a muchos virus cada año que causan gripe grave y provocan que miles de personas vayan al médico y al hospital.

Es realmente molesto tener dolores de cabeza, dolor en las articulaciones, dolor y picazón en los ojos y con nuestro clima cambiante que tenemos cosas que pueden empeorar.

La buena noticia es que existen formas naturales de estimular su sistema inmunológico y prevenir el resfriado o la gripe en cualquier época del año. Hay una variedad de nutrientes y hierbas que pueden ayudarlo a mantener su sistema inmunológico fuerte.

Cúrcuma: este nutriente de color amarillo es compatible con todos los sistemas del cuerpo. Las culturas orientales se han beneficiado de la cúrcuma durante miles de años. La cúrcuma contiene un poderoso antioxidante llamado curcumina que protege a las células del daño de los radicales libres. También mantiene la piel joven, suave y reduce la inflamación. Combate el resfriado y la gripe con sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Piperina: la cocina india tradicional usa pimienta negra con cúrcuma como medicina. La ciencia ha demostrado que la pimienta negra y la cúrcuma funcionan como un complemento entre sí. Tomar pimienta negra y cúrcuma ayuda a su cuerpo a absorber esas poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Extracto de arándano: el arándano es conocido por mejorar la visión debido a su concentración de antocianos, que aumentan la producción de un pigmento que mejora la visión nocturna llamado rhodospin, también ayuda a los ojos a adaptarse a los cambios de luz. De hecho, los pilotos de Word War 2 comieron arándano para mejorar la visión nocturna. También mejora la circulación, aumenta la inmunidad y mejora el equilibrio del azúcar en la sangre.

Bromelaína: la piña ayuda a combatir el resfriado y la gripe porque es rica en bioflavonoide bromelina. La bromelina descompone la mucosidad para mantener las vías respiratorias relajadas y despejadas. Pero también mejora la función de las células inmunes clave que destruyen los patógenos y forman nuestra memoria inmunológica.

Cisteína: es cierto que la sopa de pollo es rica en aminoácidos cisteína y ayuda a curar el resfriado común. El cuerpo convierte el aminoácido cisteína en un poderoso antioxidante llamado glutatión peroxidasa que combate los radicales libres y protege a las células de cualquier daño. La cisteína también estimula el sistema inmune.

Glucano Beta 1-3: los hongos han sido utilizados tradicionalmente por sus propiedades inmunoestimulantes por la medicina china. También contienen minerales importantes y vitaminas del grupo B. Los beta glucanos son muy efectivos para apoyar la inmunidad al mejorar la función de las células asesinas naturales y los macrófagos. Los glucanos de Bega se encuentran en las paredes celulares de levaduras, algas, bacterias y hongos. También pueden ayudar a combatir el cáncer.

Extracto de hoja de olivo: la hoja de olivo es un súper alimento porque protege el corazón, mejora la circulación y promueve una piel joven y saludable. Obtiene sus propiedades para la salud del polifenol activo en las aceitunas llamado oleuropeína. La oleuropeína proporciona a las hojas potentes propiedades antivirales, antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas.

Esos son algunos de los ingredientes más importantes para estimular su sistema inmunológico que debe tomar especialmente si está en la mitad de su vida, para mantener su cuerpo sano y fuerte contra cualquier enfermedad o virus.

La forma más fácil de obtener esos nutrientes naturales es tomar un suplemento natural que los contenga.