Los abuelos al cuidado de los nietos

Estamos en el Año del Envejecimiento Activo y de la Solidaridad Intergeneracional. Una forma de mantenerse activos para los abuelos es con el cuidado de sus nietos y, especialmente en verano que están de vacaciones.

Desde la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) aseguran:

los abuelos pueden aportar a los nietos muchas cosas: tiempo, paciencia, experiencia, tolerancia, un sentimiento de familia y la valiosa posibilidad de diversificar sus relaciones de apego más allá de los padres”.

Las relaciones intergeneracionales son muy beneficiosas, tanto para los niños como para los abuelos. Pero, como en todo, es muy importante que exista un equilibrio. El cuidado de los nietos no tiene que convertirse en una carga. Hay que evitar algunos problemas que pueden ocurrir a la larga como estrés, ansiedad o depresión.

El Ministerio de Sanidad y Política Social elaboró una encuesta en la que concluyó que la mitad de los abuelos en España dedicaba más de seis horas al cuidado de sus nietos.

Por ello, recuperamos el Decálogo del Abuelo Canguro que se elaboró en 2010 por la SEGG, con el objetivo de que las personas mayores puedan asumir el cuidado de sus nietos adecuadamente:

1. Haz lo que puedas y no te sobrecargues de labores.
2. Aprende a decir “No”.
3. No descuides tu salud.
4. Ante cualquier problema o si la situación se te va de las manos, háblalo con tu hijo o hija.
5. Resérvate tu propio espacio y tiempo.
6. Mantente en buena forma física.
7. No te sientas culpable si no eres capaz de realizar las tareas como las hacías antes.
8. Intenta realizar tareas con tu nieto que se adecuen a ti y que os reconforten a los dos.
9. Pon límites.
10. Disfruta de tu nieto y de los momentos compartidos con él.